「サウナでどんな変化が起こるの？」 サウナが好きになればなるほど、「サウナって結局何がいいの？」という疑問にたどり着きますよね。 そこで今回は、サウナに入ることで起こる【変化】について解説します。 サウナに通うことで、みなさんの体や心、生活にどのような変化が起きているのでしょうか？ 【体調面】サウナで体の調子が上がる！ サウナは、身体にさまざまないい変化をもたらします。 まずは体調の変化をみていきましょう。 （１）血流が良くなる 「血流が良くなるって結局何がいいの？」と思う方もいるかもしれません。 では逆に、「血流が悪くなる」と身体にどんな影響があると思いますか？ 血流が悪いと、 ①全身の細胞に栄養・酸素が行き届かない ②細胞内に「…