7年前まで超冷え体質だった、ライターのはせがわです。 これから訪れるジリジリとした夏のあつ〜い季節。外はジリジリ暑い一方で、室内で過ごす時間が長い方は冷房が効きすぎて「冷え」がつらい……という方も多いのではないでしょうか。 実はそんな「冷え」を解消してくれるのが、今注目されている「サウナ」です！ カラダをあたためるサウナ、なんとなく「冷え」に効果があることはイメージできると思います。ですが、具体的にどのような効果が期待できるのか、また、サウナに入ると本当に冷え性を改善できるのか……気になりませんか。 サウナが好きになるまで超冷え体質だった筆者が、冷え性とサウナの関係について解説します。冷え性にお悩みの方はぜひ参考にしてください。 そ…