気温がグッと下がってくると「今日の外気浴はちょっと寒そうだな〜」と感じますよね。 外気が冷たくなる冬のサウナは、「寒すぎてととのわない」という声が多いんです。 実際のところ、本当に冬のサウナはととのいずらいのでしょうか……？ 今回は、冬のサウナが1年の中で一番すきな筆者が、 ・冬のサウナでととのう方法 ・冬のサウナの注意点 ・冬のサウナの楽しみ方 を、実体験もふまえてくわしく解説します！ 最後まで読めば、冬のサウナがもっと楽しくなるはずです！ 冬のサウナでととのう3つのコツ 「冬のサウナがととのいずらい」と言われるのは、外気が寒くてリラックス状態が続かないからです。 「ととのう」ことに固執しすぎるのはあまりおすすめできませんが、「ど…