サウナ室の中って、メガネやコンタクトの着用が推奨されていないって知っていましたか？ サウナ室内はメガネ・コンタクトをつけず「裸眼」で入るべきと言われています。 ですが、裸眼は不安でメガネやコンタクトをつけた状態で過ごす方もいるはず……。 そ...

「世界一」を集めた記録であるギネス記録。実は、サウナに関するギネス記録もいくつかあることをご存知でしょうか。 今回はサウナに関係するギネス記録やギネスへの挑戦を紹介していきます。 1.長時間サウナに入り続ける記録   1999年か...

「男女一緒に入れるサウナ」って限られますよね。 家族や夫婦、カップルでサウナーでも、なかなか一緒にサウナに入れない……。 そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、都内近郊を中心に夫婦・カップル、男女で一緒に入れるサウ...

「サウナに入る前後では必ず水分補給を！」 「サウナは"脱水症状"に注意！」 そんな張り紙を見たり、注意喚起のフレーズを耳にしたりしませんか？ 実はこれ、サウナでかく汗の量に関係しているんです。 サウナに入ると実際どのくらいの汗をかくのでしょ...

サウナを楽しむ人はたくさんいますが、その一方で「自分はサウナに入ってもいいのかな？と迷う人もいるでしょう。 今回の記事では、こんな人はサウナに入って大丈夫？という疑問に答えつつ、注意点などもまとめました。 汗をかきづらい体質の人 ペースメー...

サウナにも「聖地」と呼ばれる施設があるのはご存知でしょうか？ サウナブームと言われる昨今、全国には多くのサウナファンが「一度は訪れてみたい」と言われる「聖地」があります。 そこで今回は、「聖地」と呼ばれる6つの施設を紹介します！ なぜ「聖地...

毎日のようにサウナに通う人にとってネックとなるのが、サウナ施設の利用料金ではないでしょうか。 サウナ施設の中には、月額制の料金を支払うことで毎月何度でもサウナを利用できるシステムを採用しているところがあります。 月額制のサウナは、お得にサウ...

神戸・三宮にある神戸レディススパ。その名の通り女性専用の施設です。 同じ建物には男性専用の神戸サウナ&スパもあります。 今回は、神戸レディススパに一泊してきたので、宿泊レポをお伝えします。 まずは施設に向かおう！ 神戸レディススパは...

POPUPのお知らせです。 ハンズ広島１Ｆイベントスペースにて、『ハンズでバス・サウナタイム』イベント開催中です！ 様々なサウナグッズブランドさん、サウナ・温浴施設さんのサウナグッズがハンズ広島に集まっており、SAUNA＆coの商品も販売し...

「サウナでリモートワークしてみたい！」 サウナ愛好家かつ、リモートワーカーの方であれば、一度は「サウナでリモートワーク」にチャレンジしてみたいと思いますよね！ ただ、 といった疑問も聞こえてきそうです。 そこで今回は、サウナでリモートワーク...

毛穴の汚れの除去やくすみの改善など、肌に良い影響を与えることで知られるサウナですが、肌荒れやアトピーなどの肌トラブルが発生している場合も入って良いのでしょうか。 今回は、サウナと肌荒れやアトピーとの関係について解説していきます。 サウナが与...

サウナは年齢や性別を問わずに楽しめる娯楽として、老若男女に人気があります。近くの銭湯サウナに毎日通う、という人や新しくできたサウナ施設を積極的に開拓する、という人も多いですよね。 しかし、体力の衰えを感じてきたシニア層やその家族にとっては、...