「アウフグース」や「熱波師」という言葉は聞いたことがありますか？ 近年のサウナブームによりアウフグースを体験できるサウナ施設も増えてきています。 本記事では、アウフグースの魅力や有名熱波師について紹介します。 アウフグースに興味のある方は、...

サウナと聞いて、真っ先に「美容に良い！」と考える人は、多いですよね。 ただ、サウナには具体的にどんな効果があるのか、あなたはご存じですか？ 「ダイエットに効果がある？」 「むくみが解消できる？」 サウナにどんな効果があるのか、気になりますよ...

あつ～く熱されたサウナ室。 「熱くて長くいられない」 「手持ち無沙汰ですぐ飽きてしまう」 「何をしたらいいのかわからない」 そんな風に感じる方も多いかもしれません。 そこで今回は、サウナー歴6年の私が「サウナ室で何をしたいらいいのか」という...

サウナに行ってみたいけど何を持っていったらいいのかわからない…というサウナ初心者の方も多いのでは。 今回はサウナに行く時に持っていくべき持ち物や、おすすめグッズなどについて紹介します。 これからサウナに行ってみたい人 サウナにまだあまり慣れ...

サウナへよく行く人がたびたび使う、「ととのう」という言葉。 普段の生活ではなかなか聞かないため、馴染みのないサウナ用語の一つです。 「ととのう」という言葉の意味を知らなくても、サウナは利用できます。 ですが、せっかくならサウナ用語「ととのう...

サウナ好きになると必ず耳にするようになる、『サウナ用語』。 「これどういう意味？」 「どんな時に使う言葉？」 と疑問に思うサウナ用語も多いですよね！ そこで今回は、基本的なサウナ用語から、上級者のサウナーが使用するサウナ用語まで詳しく解説し...

近年のサウナブームの中で、サウナの健康効果が注目されています。 「サウナに入るとリラックスできる」、「なんとなくむくみが取れた気がする」などと感じる人も多いと思いますが、実際にサウナで健康になるのでしょうか。 本記事では、サウナの健康効果や...

サウナブームが到来し「サウナを体験してみたい！」と思われる方も多いでしょう。 今回は、サウナ歴6年の私がサウナ初心者の方に向けて ・サウナ施設を選ぶ際の注意点 ・サウナでの必需品/持ち物 ・サウナに行ってはいけない時 を解説します！ サウナ...

近年はサウナブームで、ディープリラックスを求めてサウナに通う人が増えています。 ただ、サウナ初心者の方はサウナでのマナーについても気になりますよね。 お互いが気持ち良くサウナを楽しむために、基本的なルールやマナーについて確認しておきましょう...

Sauna&co.ではサウナのカルチャーを広げること・サウナの世界を楽しむことを目的とした商品開発を行い、クラウドファンディングを実施いたします。 公開日時が7月27日(火) 9：00に決定しましたのでお知らせします。 皆様の応援、...

今では当たり前のように銭湯に必ず設置されているサウナですが、起源ってあまり知られていないものですよね？ 今日はそんなサウナの起源をご紹介します。 2000年以上前のフィンランド、カレリア地方がサウナの起源と言われているそうです。昔は食料を貯...

サウナは今や日本でおなじみですが、起源はいつなのかな？って気になりませんか？ 実は日本のサウナの発祥は銀座なんです。前回の記事でも書きましたが、きっかけはオリンピックだったんですって。本格的なサウナ施設ができたのは、昭和31年(1956)、...