塩サウナとは、湿度が高い低温のサウナでカラダに塩を塗ってサウナ浴するもの。 塩サウナに入ると肌がツルツルになるので、嬉しいことだらけですよね。 そんな塩サウナですが、施設によって特別な塩を使っていたり、お客さんが喜ぶ工夫がされていたり。 施...

サウナに興味はあるけど、人前で服を脱ぐ、裸になるのに抵抗がある…。 そんな風に悩める女性の方必見！ 今回は、服を着たまま・水着着用・館内着を着て楽しめる、サウナ施設を7つ紹介します。 サウナー歴7年・過去に温浴施設で働いた経験のある筆者が、...

サウナで守るべき「ルール」にはどのようなものがあるでしょうか。 今回の記事では、一般的にサウナで守るべきルールや、サウナごとによって異なるポイントを具体的に解説します。 一般的なサウナに共通するルール まずは、多くのサウナ施設に共通するルー...

日本人にとって馴染み深い「お風呂」。自宅でのんびり浸かるお風呂も、銭湯やスパ施設などで広々と楽しめるお風呂も、どちらもそれぞれ魅力的です。 一方、近年ブームによって利用者が増えてきた「サウナ」。汗をかいてリフレッシュできたり、アウフグースな...

サウナには気分をリフレッシュする効果がありますが、利用者のマナーが悪いとリフレッシュどころか不快に感じてしまいます。 今回の記事では、サウナ初心者が知っておくべき基本的なマナーについて解説していきます。 サウナで守るべき基本的なマナー10選...

関東への出張や旅行。 せっかくなら「サウナに入れる宿に泊まりたい！」と思いませんか？ そこで今回は、関東に訪れた時に利用してほしい【泊まれるサウナ施設】を紹介します。 気軽に利用できるところから、話題のホテルまで紹介するので関東へサ旅（＝サ...

「サウナクオリティが高いだけじゃなくて、休憩スペースやお酒、読書が楽しめる施設ってないかな〜」 そこの欲張りサウナーの方！ サウナのクオリティも高いのに、＋要素が詰まった最高の施設…あります！ 今回は、 「もちろんサウナのクオリティは申し分...

近年、サウナブームによってサウナを楽しむ人が増えています。 しかし、具体的にどのような効果があるのか、詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。 今回は、サウナのメリットについて改めて解説していきます。 良いことたくさん！サウナのメリ...

サウナブームが続いている今、サウナを題材とする本や漫画も増えてきています。 「サウナに関する漫画を読みたい」「サウナを漫画で学びたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、初心者からベテランまでさまざまな人におすすめの...

サウナーの間では、水風呂はサウナに欠かせない存在と言われています。 「水風呂を制するものは、サウナを制する」と言われることも。 https://twitter.com/mangasado/status/1417329036108255233...

近年、サウナブームによって幅広い年代の人がサウナを楽しむようになりました。 「肌がキレイになった」「血行がよくなる」など、健康的にサウナを楽しむ人も多い一方で、サウナで火傷をしたり脱水症状に陥ったりする人が増えてきているのも事実です。 今回...

雪国にあるサウナならではの楽しみ方「雪ダイブ」。 一度は体験してみたい！と憧れているサウナーも多いのではないでしょうか。 今回の記事では、雪ダイブとは何か、雪ダイブができるサウナ、などについて紹介していきます。 雪ダイブや雪国サウナに興味の...