高温のサウナ室では、100℃を超えていることもたびたびあります。 100℃のお湯に体を入れたらやけどしてしまうのに、100℃のサウナに入っても火傷しないのはなぜなのでしょうか。 今回の記事では、サウナ室内でなぜやけどしないのか、やけどするの...

今回の記事では、「サウナをもっと楽しみたい」「サウナライフをより快適に送りたい」などと考えている方向けに、サ活を充実させるアプリやWEBサービスを紹介します。 興味のあるアプリ・サービスが見つかったら、ぜひ試してみてくださいね。 サウナーな...

「サウナに行きたいけど、どこに行ったらいいかわからない」 「サウナってどうやって探したらいいの？」 「自分好みのサウナを見つけたい」 サウナブームの影響から、サウナ施設が増えるばかり。 特に関東圏にお住いの方は「情報がありすぎて、どこに行け...

サウナブームのおかげで、最近ではサウナハットやタオル、バッグなどさまざまな可愛いサウナグッズが販売されるようになりました。 ところで、動物＆サウナ好きの方の中には、大好きな動物をモチーフにしたサウナグッズを身につけたいという方もいるのでは？...

みなさんは、サウナは1人で行く派ですか？友達と行く派ですか？ わたしは断然ひとりサウナ＝ソロサウナが多いのですが、「1人でサウナに行くのって勇気がいる」「ひとりで行くと浮かないかな？」と、ソロサウナは少々ハードルが高いと感じる方もいるようで...

今年のGWや夏休みの予定はもう立てましたか？ 国内の旅行先として人気がある沖縄・石垣島。今回は、石垣島旅行にもおすすめのホテル、フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズのサウナレポをお届けします。 石垣島旅行の予定がある方や、これから長期休みの...

お風呂に入る前や水風呂に入る前の「かけ湯」「かけ水」は、とても大事です。 汗を流して綺麗な状態で浴槽に浸かるというだけでなく、かけ湯をすることで得られる効果もあります。 今回の記事では、そもそもかけ湯とはどういうものかということから、かけ湯...

コロナ禍以降、他人と触れ合わずに利用できる貸切サウナの数が増えています。今回紹介する「SAUNA OOO（オー）」もその一つ。 完全予約制の貸切プライベートサウナで、サウナ・水風呂・休憩の全てを自分や仲間だけの空間で楽しめます。 今回は、S...

サウナ室の中って、メガネやコンタクトの着用が推奨されていないって知っていましたか？ サウナ室内はメガネ・コンタクトをつけず「裸眼」で入るべきと言われています。 ですが、裸眼は不安でメガネやコンタクトをつけた状態で過ごす方もいるはず……。 そ...

「世界一」を集めた記録であるギネス記録。実は、サウナに関するギネス記録もいくつかあることをご存知でしょうか。 今回はサウナに関係するギネス記録やギネスへの挑戦を紹介していきます。 1.長時間サウナに入り続ける記録   1999年か...

「サウナに入る前後では必ず水分補給を！」 「サウナは"脱水症状"に注意！」 そんな張り紙を見たり、注意喚起のフレーズを耳にしたりしませんか？ 実はこれ、サウナでかく汗の量に関係しているんです。 サウナに入ると実際どのくらいの汗をかくのでしょ...

サウナを楽しむ人はたくさんいますが、その一方で「自分はサウナに入ってもいいのかな？と迷う人もいるでしょう。 今回の記事では、こんな人はサウナに入って大丈夫？という疑問に答えつつ、注意点などもまとめました。 汗をかきづらい体質の人 ペースメー...