サウナ前にご飯に行こうと思っている方、ちょっと待ってください！ サウナ前の食事は身体にいい影響を与えないだけでなく、サウナ後に食べる「サウナ飯」の魅力を半減させてしまいます。 今回は ・サウナ前に食事をとるべきでない理由 ・サウナの後はご飯...