みなさんは「サウナ依存症」という言葉をご存知でしょうか？ 依存症といえば「アルコール」「ギャンブル」などを連想しがちですが、実はサウナにも依存症が存在します……！ 今回はサウナ依存症の危険性、そしてサウナ依存症にならないための意識したいことをお伝えします。 1.サウナ依存症とは サウナ依存症とは、サウナ以外のことで意欲を感じられなくなることです。 サウナに入れない状態が続くと「イライラする」「落ち着かない」といった日常生活にも影響が出てしまいます。こわいですよね。 依存症とは、「社会生活に支障をきたしているにもかかわらず、特定のもの・ことがやめられない状態」。サウナ依存症も「サウナ以外で意欲を感じられず、日常生活に支障をきたしてしま…