サウナ後についつい食べたくなる「サウナめし」。

せっかくサウナに行くなら、サウナと同じくらいサウナ飯に力を入れている施設に行きたいですよね。そこで今回は、筆者が「ここはサウナ飯に力を入れている！」と感じた施設のサウナ飯を5つ紹介します。

サウナと同じくらいおいしいサウナ飯にありつきたい方、ぜひチェックしてください。

1.草加健康センター「トマトサーランタン麺」

最初に紹介したいのが、埼玉県草加市『草加健康センター』で食べられる「トマトサーランタン麺」。とろっとしたスープに「これでもか」と沈むボリューミーな中華麺と、お酢とトマトの酸味のバランスが最高においしい一杯！

辛さと旨み両方をしっかり感じられて、サウナ後で敏感になった味覚をぎりりと刺激してくれるのも、クセになるポイント！通常、 1辛、2辛、と自分好みで辛さを選べるのもうれしいです。

ボリュームもたっぷりですが、夢中で食べていたらいつの間にか食べ終わっていた……なんてこともざら。あと一品頼むなら、こちらも絶品の「ジャンボ餃子」をおすすめしたいです！

2.スカイスパYOKOHAMAの「キムチチゲ」

どんなサウナーもトリコにしてしまう『スカイスパYOKOHAMA 』。

そんなスカイスパでぜひ一度食べてもらいたいのが、名物「キムチチゲ」。サウナでほかほかになっているにも関わらず、なぜかスカイスパに行くとチゲを食べずに帰れない……そんな中毒性があります。

辛さレベルも選べますが、個人的には通常の辛さで「ウマ辛」を堪能したあと、デザートでアイスクリームで締めるのが最高の組み合わせ！プラス料金でライス、うどんを追加して雑炊風に食べるのもあり！

スカイスパは、ドリンクやおつまみメニューも充実しているので、サウナ後にゆっくりお酒を嗜みたい方にもおすすめです。

3.川崎・ゆいるの「10種のスパイスカレー」

王道のサウナ飯といえば「カレー」が候補にあがる方は多いのではないでしょうか？

そんな方にぜひおすすめしたいのが、一度食べたら絶対に忘れられない、川崎『朝日湯温泉 ゆいる』の「10種のスパイスカレー」。スパイスが本当によく効いていて、食欲をさらにかき立ててくれます。

カレーとともに、むらさきキャベツのマリネ、しょうがスライス、サラダまで付いているのもうれしいポイント。ひと皿で身体が喜ぶ”カレープレート”感覚で満足感もたっぷり。

カレーだけでなく、テレビにも紹介された麻婆豆腐や定食メニュー、ラーメン、お蕎麦などの麺メニューも充実。間違いなしのサウナとサウナ飯を決めたいなら、ぜひゆいるへ。

4.綱島源泉湯けむりの庄「黒酢あん御前」

サウナ飯を語る上でここは外せない……と思うのが『綱島源泉湯けむりの庄』。

豆腐が名物のレストラン「心音」では、季節の食材を使ったメニュー、定食、おつまみなどが充実。どのメニューも魅力的すぎて、選ぶのに時間がかかることもしばしば……。

そんな豊富なメニューの中で、筆者がついつい頼んでしまうのが「若鶏とたっぷり8品目野菜の黒酢あん御膳」。やさしい黒酢をまとったたっぷりな唐揚げと野菜でお腹を満たせる定食です。名物の豆腐も一緒に食べられてお得感もあり！

カレー、ラーメン、海鮮丼などなど……定番のサウナ飯もいいですが、湯けむりにくると”身体が喜ぶ定食メニュー”を選んでしまいがち。ご飯も白米と五穀米から選択できるのも推しポイント。

健康に気を遣ったタンパク質多めのメニューもあるので、食事制限のある方や、おいしいだけでなく食事の内容にもこだわり方にもおすすめです。

5.金の亀「BaKa生姜焼き定食」

最後に紹介するのが、東京赤坂にある生姜サウナ『金の亀』。生姜サウナ&ロウリュ、生姜水風呂などなど、店名通り生姜尽くしのサ活が体験できる場所です。

施設内には食事処はありませんが、同ビル1階には併設の『生姜焼き定食専門店しょうが焼きBaKa』があります。（サウナとサウナ飯がセットになった料金メニューあり）

ここで食べる「生姜焼き定食」が絶品なんです。生姜をガツンと感じる食べ応えたっぷりの定食で、とにかく濃い！香りも味も。忖度なしで人生で食べた生姜焼きの中でダントツでした……。

生姜サウナからの、生姜焼き定食と、まさに生姜づくしの体験に、生姜の可能性とこだわりを感じます！サウナで心身ともにととのった後の生姜焼き、ぜひパワーをつけたい時に食べてもらいたいです。

【おまけ】横浜HARE-TABI-SAUNA INN〜中華街サウナ飯もおすすめ

最後にぜひみなさんに紹介したいのが、横浜中華街内にあるサウナ施設「HARE-TABI　SAUNA INN」後のサウナ飯！

約80店舗の飲食店が連なる横浜中華街は、まさにサウナ飯の宝庫！ハレタビサウナのサウナを満喫したあとは、ぜひ近隣の飲食店で極上の中華サウナ飯を堪能してください。

ハレタビサウナのスタッフさんは近隣のお店にとてもくわしいので、いくつかおすすめを聞いておくと”間違いなしのサウナ飯”にありつけるはずです！ぜひ行ってみてください。

まとめ

現サウナーである筆者おすすめのサウナ飯をご紹介しました！

気になるサウナ飯はありましたか？

どれも本当に心からおすすめのサウナ飯なので、ぜひ実際に施設に足を運んでみてください！

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