第3次サウナブームと言われる2022年。 一体いつから日本にサウナがあるのか、気になりませんか？ そこで今回は、日本のサウナの歴史を掘り下げます！ 日本で最初にできたサウナは一体どこにあるのか… いつからこんなにサウナが流行り始めたのか… ...

2022年3月現在、『サウナ本』と検索すれば700件近くの検索結果が表示されます。 この結果を見れば、サウナに興味のある方がたくさんいることが分かりますよね！ サウナに興味を持ち始めると、 「もっとサウナのことが知りたい！」 「サウナに詳し...

リフレッシュしたくてサウナに行ってるのに、イライラするなーという場面に遭遇した経験ありませんか？ 今回は、サウナあるあるネタ～イライラ編～を紹介します！ あるあるネタと併せて、サウナー歴7年目のわたしがイライラへの対処法を解説しますのでぜひ...

サウナを利用していると、「あれってどうして？」「なぜ？」と思うことがありますよね。 そこで今回は、サウナにまつわるQ&Aをまとめてみました！ 「サウナの疑問を解消したい！」と思ったらぜひ参考にしてください。 Q1：サウナの正しい入り...

「サウナクオリティが高いだけじゃなくて、休憩スペースやお酒、読書が楽しめる施設ってないかな〜」 そこの欲張りサウナーの方！ サウナのクオリティも高いのに、＋要素が詰まった最高の施設…あります！ 今回は、 「もちろんサウナのクオリティは申し分...

埼玉県草加市にある草加健康センター。 ドラマ「サ道」にも登場し、週末は待ち時間がでるほど人気のサウナ施設です。 実は今回、およそ1年ぶりに草加健康センターを訪問してきました。 驚いたのが、以前よりもさらにパワーアップした部分があったこと！ ...

「サウナスパ健康アドバイザー」という資格を知っていますか？ 実はこの資格、誰でも自宅で簡単に取得できるだけでなく、 サウナ好きの方が今よりもお得に「サ活」を楽しめる資格なんです！ 一体どんな資格か気になりますよね。 そこでこの記事では、 サ...

サウナを題材にした、ドラマ「サ道」。 サ道を観るとサウナに興味がわいてきますよね！ しかしながら… 「ドラマだし盛ってる部分あるでしょ？」 「実際サウナ後って本当にあんな顔になるの？」 「現実と違う部分もあるんじゃない？」 など、疑問を感じ...

体を温め汗をかいて、クールダウン、また汗をかく… サウナと岩盤浴、こうして流れを文字にすると似ている部分が多いですよね。 一体サウナと岩盤浴は何が違うのでしょうか？ この記事では、サウナと岩盤浴の違いについて解説します。 「サウナと岩盤浴を...

サウナーの間では、水風呂はサウナに欠かせない存在と言われています。 「水風呂を制するものは、サウナを制する」と言われることも。 https://twitter.com/mangasado/status/1417329036108255233...

「サウナに入った日はよく眠れる」と耳にしたことありませんか？ 実は、サウナは「睡眠改善」に繋がると言われています。 この記事では、 サウナに入ると睡眠の質が上がる理由 睡眠の質を高めるサウナの入り方 すぐ始められる「睡眠改善」方法 を紹介し...

サウナ業界は現在、「空前のサウナブーム」と言われています。 人気のサウナ施設は「入場制限」が行われていたり、都内には次々と貸切サウナ施設が増えていたり…。 気がつけば「サウナが好きです！」と公言する方も多くなりました。 一体いつから「サウナ...