誰でも新しいことを始めるときは、必ず「初心者」を経験するもの。 ですが、好きの気持ちが大きくなると「もう初心者を卒業したい！」「胸を張ってサウナーだと名乗りたい！」と、そんな感情がふつふつと湧き上がってきますよね。 そこで今回は、サウナ初心...

みなさんこんにちは、ライターのはせがわです。 「さぁサウナに行こう、という日に限って雨が降る……」そんな雨おとこ・雨おんなさんいませんか？（わたしです！） でも実は、雨の日に行くサウナっていつもとは違った魅力があるんですよ。 そこで今回は、...

突然ですが、みなさん「ひとりサウナ」と「みんなと行くサウナ」どっちが好きですか？ コロナ禍の影響から「ひとりサウナの良さ」に気づいた……そんな方もいるはず。（私もそうです）でも、「みんなでいくサウナ」もひとりサウナに負けないくらい魅力がある...

一番に揃えたいサウナグッズといえば……サウナハットですよね。 サウナハットは、サウナ熱から髪の毛・頭皮を守ってくれるだけでなく、サウナへのテンションを上げてくれるアイテムでもあります。個人的には何個あっても困りません！ 最近では女性向けにデ...

「サウナのイメージは？」と聞かれてどんなことが思い浮かびますか？ 「熱い」「我慢する」「息が苦しい」「おじさんっぽい」「体育会系」「男っぽい」……などなど、マイナスイメージがある方もいるかもしれません。 「サウナ＝おじさんの行く場所」と言わ...

「混雑しすぎてサウナに行きづらい！」 「入場制限で待つことが多い！」 サウナブームの影響から施設全体が混んでいる……浴室に入れてもサウナに入るのに並ぶ……休憩できるスペースがなくて落ち込む……「入場制限」「サウナ待ち」「休憩難民」などが起こ...

「サウナに行きたいけど、どこに行ったらいいかわからない」 「サウナってどうやって探したらいいの？」 「自分好みのサウナを見つけたい」 サウナブームの影響から、サウナ施設が増えるばかり。 特に関東圏にお住いの方は「情報がありすぎて、どこに行け...

みなさんは、サウナは1人で行く派ですか？友達と行く派ですか？ わたしは断然ひとりサウナ＝ソロサウナが多いのですが、「1人でサウナに行くのって勇気がいる」「ひとりで行くと浮かないかな？」と、ソロサウナは少々ハードルが高いと感じる方もいるようで...

好きなサウナを独り占めできる「個室サウナ」ってかなり魅力的ですよね。 ただ…… 「個室サウナってちょっと高いんだよなぁ〜」 と感じている方は多いのではないでしょうか？ その気持ちとってよくわかります！ そこで今回は、「個室サウナで安いのはど...

サウナ室の中って、メガネやコンタクトの着用が推奨されていないって知っていましたか？ サウナ室内はメガネ・コンタクトをつけず「裸眼」で入るべきと言われています。 ですが、裸眼は不安でメガネやコンタクトをつけた状態で過ごす方もいるはず……。 そ...

「男女一緒に入れるサウナ」って限られますよね。 家族や夫婦、カップルでサウナーでも、なかなか一緒にサウナに入れない……。 そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、都内近郊を中心に夫婦・カップル、男女で一緒に入れるサウ...

「サウナに入る前後では必ず水分補給を！」 「サウナは"脱水症状"に注意！」 そんな張り紙を見たり、注意喚起のフレーズを耳にしたりしませんか？ 実はこれ、サウナでかく汗の量に関係しているんです。 サウナに入ると実際どのくらいの汗をかくのでしょ...