サウナ×マッサージで極上リラックス！都内おすすめ施設5選

血流を良くするサウナと、体のこりをほぐしてもらえるマッサージ。

相性抜群まちがいなしですよね！

そこで、今回は「サウナ×マッサージ」で、最高のリラクゼーションが体験できる都内近郊施設を5つご紹介します！施設内でマッサージを受けられるスポットを紹介するので、今日は自分の身体をとことん労わりたい！という方、ぜひ参考にしてください。

1.サウナ✖︎マッサージの前に。マッサージはサウナの前・後？どっち？

サウナで身体をあたため、血流を良くした状態でマッサージを受けると、より身体がほぐれやすく、よりマッサージの効果を高められるため、サウナ→マッサージの順番が一般的なようです。

ただ、マッサージの施術内容によってはマッサージ→サウナの方が、効果を高められる場合もあるんだとか。

「今日はサウナとマッサージ、両方堪能する！」という場合は、マッサージの予約時に「施術前にサウナに入っていいか」確認を取るのがおすすめです！

2.都内近郊でサウナ×マッサージを体験するならここ！

①RESET LABORATORY（リセラボ）【三軒茶屋】

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000099989.html

2023年8月、三軒茶屋にオープンした『RESET LABORATORY（リセラボ）』。日本初のサウナ付きドライヘッドスパ専門店で、プライベート空間でサウナを満喫したあと、シームレスな動線でドライヘッドスパが受けられるスポット。

サウナあと心地いい状態の身体を、専門ヘッドスパ師によってほぐしてもらうことで、疲労回復、ストレス緩和を促す、リカバリー（休息）体験を実感できます！心地よすぎて、施術中は寝落ちする人が続出！

日々寝つきが悪い方や、デスクワーク等で疲労が溜まっている方、ストレス解消したい方におすすめです。

※要予約制
公式HP：https://resetlabo.net/
住所：東京都世田谷区太子堂２丁目１２−１ダイムタワー B1
アクセス：三軒茶屋駅より徒歩3分
営業時間：平日 11:00 – 23:00/休日・祝日 10:00 – 23:00

2.宮前平源泉湯けむりの庄【川崎・宮前平】

コスパ最強とうたわれる、大人気日帰り温泉施設「宮前平源泉湯けむりの庄」。最寄駅は、田園都市線「渋谷」駅から各駅停車30分ほど。駅からは徒歩5分ほどの施設です。（駅から坂がきついので注意！）

自慢の源泉かけ流し天然温泉をはじめ、豊富な湯船、定期的にアウフグースイベントが開催される「フィンランド式サウナ」や有料の岩盤浴も完備。1日まったり過ごしたい、大充実の日帰り温浴施設です。

マッサージは、なんと3種類。ボディケアメニューが充実した「てもみ処」、男女ともに浴室内にスペースが確保されている「あかすり」、トリートメントを用いて完全個室で施術してもらえる「和香庵」と、自分にあったリラクゼーションが選択できます！

まったり自分を労わりながら、お風呂もサウナも、ご飯も、マッサージも楽しみたい！という方におすすめです。

公式HP：https://www.yukemurinosato.com/miyamaedaira/
住所：神奈川県川崎市宮前区宮前平2-13-3
アクセス：宮前平駅より徒歩5分
営業時間：平日 10：00〜24：00（最終受付 23：30）/土日祝 9：00〜24：00（最終受付 23：30）

※特に土日は混雑しやすいので、事前に混雑状況（公式SNS）をチェックするのがおすすめ

3.銀座コリドーの湯【銀座】

仕事帰りに、サウナもマッサージも受けたいという方におすすめしたいのが『銀座コリドーの湯』。2023年4月、銀座コリドー街にオープンしたばかりの施設です。

幻想的な光の演出がうつくしいスパエリア、オートロウリュが搭載された落ち着いた照明のサウナで、都心にいるとは思えないほど、心安らぐ時間を過ごせるスポット。

気になるマッサージは、同施設3Fタイ古式マッサージ『ゆらぎ』のスタッフによるあしつぼがメイン。リクライニングチェアに座ったまま、アロマや音楽を用いてリラックス効果を高めてくれます。肩、首などを組み合わせた全身リラックスコースも用意。自分の疲れに合わせてメニューを選択できるのが魅力です。

公式HP：https://corridorno-yu.jp/
住所：東京都中央区銀座7丁目2番18号グランベルスクエア4F
アクセス：銀座駅（c-1・c-2出口）より徒歩5分
営業時間：11:00～翌日9:00

④テルマー湯西麻布店【六本木】

「行きたい施設が臨時休業だった！」「夜遅いけどサウナに行きたい！」そんな方にぜひとも利用してもらいたいのが、2023年4月六本木にオープンした『テルマー湯西麻布店』。交通の便もよく、23時間営業ということもあり「困ったらテルマー湯！」と、かけこみ寺のように迷えるサウナーたちを救ってくれる存在の施設です。