「サウナにはデトックス効果がある」 「汗が出る＝デトックスになる」 そんなイメージから、サウナに入るとデトックス効果がある。そんな風に思っている方は多いですよね。 実際のところ、サウナに入るとデトックスが進むのでしょうか？ 今回は「サウナと...

サウナはリラクゼーションや健康促進を目的に多くの人に親しまれていますが、喫煙との関係についてはあまり議論されていません。 喫煙がサウナの効果に影響を及ぼすのか、また喫煙とサウナの組み合わせが健康にどのような影響を与えるのか、本記事でチェック...

あの「ニフティ温泉」から2022年8月～2023年7月にオープンした施設を対象とした「ニューオープンの温泉・スーパー銭湯ランキング」が発表されました。ニフティ温泉に掲載している全国16,644件の温浴施設を対象としたランキングです。 トップ...

「サウナに入ると多幸感を感じられる」 もしかするとそれ「幸せホルモン」が関係しているのかもしれません。 実はそれ、幸せホルモンのひとつ「ドーパミン」が関係しているのかもしれません。 ☑︎そもそもドーパミンってなに？ &...

春になると、多くの人々が悩まされる「花粉症」。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、喉の痛みなど、花粉症の症状は日常生活に大きな影響を与えます。 そこで気になるのがサウナとの関係です。サウナに入ることで花粉症の症状が緩和されると感じる人もいれば、逆に...

「料金が高くてもいいから、景色や設備がすばらしいサウナに行きたい！」 そんな方におすすめしたいのが、高級サウナです。 「料金が高い＝素晴らしい体験ができる」とも言い換えられます。 つまり「高級サウナ」は、特別感を感じられ、なおかつ非日常的な...

身体が温まりリラックスできるサウナ。「サウナに入った日はよく眠れる」とはよく言いますが、なかには「サウナ内で眠たくなる」という方がいるようです。 実はそれ危険サイン。 今回は、サウナ内で眠くなる原因と対策を解説します。「サウナ中に寝落ちして...

サウナが心身の健康に良い影響を与えることはよく知られていますが、妊活との関係についてはどうなのでしょうか。 本記事では、サウナが妊活に与える影響について、男女それぞれの観点から解説していきます。 男性の妊活とサウナの関係 まずは、男性の妊活...

「サウナ室内で寝転がる／寝そべるのはマナー的にNG！」と思っている方は多いのでは。 最近のサウナブームで、普段よく行くサウナが混雑してきて少し窮屈さを感じている…という方が増えてきたようです。 たくさんの人数で身を寄せ合って入るサウナも楽し...

近年、アウトドアアクティビティの新たなトレンドとして注目を集めているテントサウナ。 自然の中で楽しむサウナ体験は、従来のサウナとは一味違った魅力があります。本記事では、テントサウナの特徴や準備方法、そして安全に楽しむためのポイントについて詳...