「最近どうしてかサウナに行く気になれない」 「なんだかサウナに行くのが疲れてきた」 そんな風に感じること、ありませんか？ サウナに行くのが億劫に感じる、サウナに行くことが使命感になってきた、それはサウナを少しお休みするサインかもしれません。...

サウナを楽しむ上で「温度」に注目する人は多いですが、意外と見逃せないのが「湿度」。 今回の記事では、サウナで「湿度」が意味すること、湿度の違いによって感じ方がどう変わるかなどを紹介していきます。 サウナの「湿度」とは？ サウナの湿度とは、サ...

「サウナと一緒に絶景も楽しみたい」「海の見える場所でのんびり過ごしたい」 そんな大自然が大好きなサウナーさんには、海が一望できるサウナ施設がおすすめ。 今回は、全国の海が見えるサウナ施設の中から厳選した4施設を紹介します。 THERMAL ...

みなさんこんにちは、ライターのはせがわです。 「さぁサウナに行こう、という日に限って雨が降る……」そんな雨おとこ・雨おんなさんいませんか？（わたしです！） でも実は、雨の日に行くサウナっていつもとは違った魅力があるんですよ。 そこで今回は、...

サウナに入ると「気持ちがスッキリする」「メンタルが安定する」「悩みがどうでもよくなる」など、ストレス解消に繋がるとよく言いますよね。 一方、熱い「サウナ」と冷たい「水風呂」に交互に入ることを想像すると「逆にストレスになりそう」と感じる方もい...

夏といえば海。海といえばビーチサウナ！ ということで、今回は南の島・宮古島のパチャビーチで楽しめるビーチサウナを体験してきました。 どんなサウナなのか詳しく解説していくので、ビーチサウナに興味のある方や、宮古島に行く予定のある方はぜひ参考に...

サウナに行くと「便通がよくなった」「便秘が解消された」との声がある一方で、「下痢になった」「お腹の調子が悪くなった」という声もあるようです。 いやいや、結局どっちなの？と思いますよね。 そこで、サウナと便通の関係について調べてみました！ ・...

毎年11月11日の「ととのえの日」に発表・表彰される「SAUNACHELIN（サウナシュラン）」。言葉を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、一体どのような賞なのでしょうか。 今回は、SAUNACHELIN（サウナシュラン）とはどういっ...

「サウナにハマりはじめたはいいものの、いわゆる"ととのう"ってやつがわからない」 「以前までは普通にととのえてたのに、最近急にととのえなくなった」 もしかしてそれ、「ととのい難民」かもしれません。この記事では、ととのえないことにお悩みを抱え...

好きなサウナを独り占めできる「個室サウナ」ってかなり魅力的ですよね。 ただ…… 「個室サウナってちょっと高いんだよなぁ〜」 と感じている方は多いのではないでしょうか？ その気持ちとってよくわかります！ そこで今回は、「個室サウナで安いのはど...