サウナ用のカバンやスパバッグはどのようなものを使っているでしょうか。 特に決めていない、なんとなくあるものを使っている、という方も多いのでは。 今回の記事では、サウナ用のカバンやスパバッグを選ぶポイントやおすすめの商品を紹介していきます。 ...

「サウナに挑戦してみたいけど、どの施設に行けばいいか分からない！」 サウナの人気が高まる一方で、どの施設に行けばいいか悩める女性は多いのではないでしょうか？ せっかく行くなら、おしゃれで気分が上がる施設にいきたいですよね。 そこで今回は、サ...

サウナーの聖地とも言える「フィンランド」。 湿度が高めで汗をかきやすいフィンランドサウナはさまざまなサウナーに人気です。 サウナストーブに水をかけ、熱い蒸気を発生させることで発汗作用を促すロウリュにハマる人も多いですよね。 サウナーにとって...

サウナに行き始めてから、風邪をひきにくくなった、体調不良が起きづらくなった……そんな身体の健康効果を実感することはありませんか。 実はそれ、サウナのおかげかもしれません！ 定期的なサウナ浴は、免疫力を向上させてくれるからです。今回は、そんな...

2023年に入ってからも、サウナブームは引き続き盛り上がりを見せています。 今回の記事では、2022年以降にオープンした新しいサウナ施設を紹介していきます。まだ行ったことのないサウナに行ってみたい方や、新しくて綺麗なサウナが好きな方は、ぜひ...

サウナを楽しむ上で「温度」に注目する人は多いですが、意外と見逃せないのが「湿度」。 今回の記事では、サウナで「湿度」が意味すること、湿度の違いによって感じ方がどう変わるかなどを紹介していきます。 サウナの「湿度」とは？ サウナの湿度とは、サ...

「最近どうしてかサウナに行く気になれない」 「なんだかサウナに行くのが疲れてきた」 そんな風に感じること、ありませんか？ サウナに行くのが億劫に感じる、サウナに行くことが使命感になってきた、それはサウナを少しお休みするサインかもしれません。...

「サウナと一緒に絶景も楽しみたい」「海の見える場所でのんびり過ごしたい」 そんな大自然が大好きなサウナーさんには、海が一望できるサウナ施設がおすすめ。 今回は、全国の海が見えるサウナ施設の中から厳選した4施設を紹介します。 THERMAL ...

みなさんこんにちは、ライターのはせがわです。 「さぁサウナに行こう、という日に限って雨が降る……」そんな雨おとこ・雨おんなさんいませんか？（わたしです！） でも実は、雨の日に行くサウナっていつもとは違った魅力があるんですよ。 そこで今回は、...

サウナに入ると「気持ちがスッキリする」「メンタルが安定する」「悩みがどうでもよくなる」など、ストレス解消に繋がるとよく言いますよね。 一方、熱い「サウナ」と冷たい「水風呂」に交互に入ることを想像すると「逆にストレスになりそう」と感じる方もい...