サウナに出かける前や入る前に、準備しようと心がけていることはありますか？ なんとなくサウナに行くのではなく、事前にしっかり準備しておくと、よりサウナを楽しめるかもしれません。 本記事では、サウナ前にチェックしておきたいことや準備したいことを...

サウナにもいろいろあります。 銭湯サウナ、大型温浴施設、サウナ専用施設、プライベートサウナ……。 それぞれどのくらいの価格で楽しめるのか、徹底的に調べました！ ・サウナっていくらかかる？ ・価格相場が知りたい ・サウナを趣味にしたい という...

7年前まで超冷え体質だった、ライターのはせがわです。 これから訪れるジリジリとした夏のあつ〜い季節。外はジリジリ暑い一方で、室内で過ごす時間が長い方は冷房が効きすぎて「冷え」がつらい……という方も多いのではないでしょうか。 実はそんな「冷え...

一昔前は、「サウナ」といえば銭湯やスパ施設で男女別で入るサウナをイメージする人がほとんどでした。 しかし、近年のサウナブームによってサウナの形はどんどん広がっています。 海や川でサウナを楽しむアウトドアサウナや、自宅でサウナを満喫する家サウ...

突然ですが、みなさん「ひとりサウナ」と「みんなと行くサウナ」どっちが好きですか？ コロナ禍の影響から「ひとりサウナの良さ」に気づいた……そんな方もいるはず。（私もそうです）でも、「みんなでいくサウナ」もひとりサウナに負けないくらい魅力がある...

一番に揃えたいサウナグッズといえば……サウナハットですよね。 サウナハットは、サウナ熱から髪の毛・頭皮を守ってくれるだけでなく、サウナへのテンションを上げてくれるアイテムでもあります。個人的には何個あっても困りません！ 最近では女性向けにデ...

お風呂上がりに体が冷えてしまったり、寒気を感じたりすることを「湯冷め（ゆざめ）」といいます。 家庭でのお風呂や銭湯、温泉はもちろん、サウナに入った後も湯冷めしてしまうことがあります。 今回の記事では、サウナと湯冷めとの関係や、サウナに入った...

「サウナのイメージは？」と聞かれてどんなことが思い浮かびますか？ 「熱い」「我慢する」「息が苦しい」「おじさんっぽい」「体育会系」「男っぽい」……などなど、マイナスイメージがある方もいるかもしれません。 「サウナ＝おじさんの行く場所」と言わ...

サウナに入った後に頭痛がしたことがある方や、頭痛がしているときにサウナに入っていいか悩んだことのある方もいるのではないでしょうか。 今回は、サウナと頭痛との関係について、さまざまなケース別に対処法やQ&Aを紹介します。 サウナに入る...

「混雑しすぎてサウナに行きづらい！」 「入場制限で待つことが多い！」 サウナブームの影響から施設全体が混んでいる……浴室に入れてもサウナに入るのに並ぶ……休憩できるスペースがなくて落ち込む……「入場制限」「サウナ待ち」「休憩難民」などが起こ...