神戸・三宮にある神戸レディススパ。その名の通り女性専用の施設です。 同じ建物には男性専用の神戸サウナ&スパもあります。 今回は、神戸レディススパに一泊してきたので、宿泊レポをお伝えします。 まずは施設に向かおう！ 神戸レディススパは...

「サウナでリモートワークしてみたい！」 サウナ愛好家かつ、リモートワーカーの方であれば、一度は「サウナでリモートワーク」にチャレンジしてみたいと思いますよね！ ただ、 といった疑問も聞こえてきそうです。 そこで今回は、サウナでリモートワーク...

毛穴の汚れの除去やくすみの改善など、肌に良い影響を与えることで知られるサウナですが、肌荒れやアトピーなどの肌トラブルが発生している場合も入って良いのでしょうか。 今回は、サウナと肌荒れやアトピーとの関係について解説していきます。 サウナが与...

サウナは年齢や性別を問わずに楽しめる娯楽として、老若男女に人気があります。近くの銭湯サウナに毎日通う、という人や新しくできたサウナ施設を積極的に開拓する、という人も多いですよね。 しかし、体力の衰えを感じてきたシニア層やその家族にとっては、...

2019年にドラマ「サ道」が放送されてから「ととのう」という言葉が一気に浸透。 2022年現在も「空前のサウナブーム」と言われ、新しいサウナ施設は増える一方です。 ドラマ放送されてから3年が経とうとしていますが、サウナブームは今も健在。 む...

先日、とある本屋で気がついたことがあります。 「サウナ雑誌」の種類、増えてる、増えてる！ サウナ雑誌はいわば「サウナ好きのためにサウナのことを1冊にまとめた雑誌」。 数年前までは、雑誌の中の数ページ「サウナ特集」が組まれるのが一般的だったよ...

サウナはおじさんの趣味、と思われていたのはもう昔の話。 最近は、サウナを楽しむ女性もどんどん増えてきました。 サウナに行くのが趣味と公言する女性芸能人やモデルもたくさんいます。 しかし、サウナ女子にとって悩ましいのが毎月の生理やPMS（月経...

サウナの本場「フィンランド」。 日本からもっとも近いヨーロッパです。 人口は550万人ほど。（北海道と同じくらいらしいです） そんなフィンランドのサウナは「300万個」あると言われています。 自宅にサウナがある人も多いとか。 誰もが認めるサ...

サウナに興味はあるけど、潔癖症の傾向があって足を運ぶのを躊躇ってしまう、という人もいるのでは。 今回は、潔癖症気味の方でもサウナに入れるようになるための対処法をお伝えします。 潔癖症とは 「潔癖症」とは、清潔へのこだわりが強く、不潔に感じら...

日本の特有サウナといえば… 高温で、息苦しく、ジリジリと熱さに耐え抜き、サウナ中でテレビを鑑賞。 野球や相撲中継の結果に花を咲かせて、わぁわぁとおじさん達が盛り上がる。 少し前までそんなイメージがありました。 2022年現在「サウナ」に対す...