外気浴の際、座る椅子にはこだわっていますか？ サウナに置いて外気浴は重要ですが、その際に座る椅子によってととのいの質も変わってきます。 質の高いととのいを求めるなら、「ととのい椅子」にもこだわってみましょう。 そもそも外気浴って？ サウナで...

サウナは脳内麻薬・合法麻薬とも言われることがあります。これは一体どういった理由からなのでしょうか。 今回の記事では、サウナが合法麻薬などと呼ばれる理由や、サウナに入ると脳内でどのようなことが起こるか、依存性・危険性はないのかなどを詳しく解説...