サウナに入ると、血行が良くなったりリラックス効果を得られたりするなどさまざまなメリットがあります。 しかし、正しい知識なしでサウナに入ると、思わぬデメリットによってかえって体調が悪くなってしまうかもしれません。 そこで今回の記事では、サウナ...

サウナには気分をリフレッシュする効果がありますが、利用者のマナーが悪いとリフレッシュどころか不快に感じてしまいます。 今回の記事では、サウナ初心者が知っておくべき基本的なマナーについて解説していきます。 サウナで守るべき基本的なマナー10選...