近頃はサウナのYouTubeもどんどん増えています。 初心者向けの動画から玄人向けの動画までさまざまな種類があり、見ているだけでサウナを楽しんだ気になれてしまいます。 サウナに行けない日はついついYouTubeで動画を見てしまう、という人も...

サウナに入る時、髪や体はどのタイミングで洗っていますか？ 人によってこだわりがあるかもしれませんが、サウナ室に入る前に髪や体を洗っておくのがおすすめです。 周りの人も自分も気持ちよくサウナを楽しむためのマナーとして、しっかりと洗ってからサウ...

サウナは1年中楽しめるものですが、最もサウナに適した季節はいつなのでしょうか。 四季を楽しめる日本だからこそ、季節のうつろいと合わせてサウナの変化も楽しむことが可能です。 今回は、春夏秋冬それぞれのサウナの楽しみ方や注意点を詳しく解説してい...

普段楽しんでいるサウナの設備について考えたことはあるでしょうか。 サウナ施設には、サウナを楽しむために必要なさまざまな設備があります。 今回はサウナ内にある設備やアイテムについて、その役割を詳しく紹介していきます。 サウナの設備やアイテムに...

今回はサウナあるあるを紹介していきます。 「わかる！」と思えるものはいくつあるかぜひ数えてみてくださいね。 それではさっそくいってみましょう。 同時にサウナ室に入った人には負けたくない サウナではつい他の人の様子が気になってしまいますよね。...

近年、サウナブームによってさまざまなサウナグッズが販売されています。 よくあるのはサウナTシャツやサウナハットなどの身に着けるアパレルグッズ。 おしゃれなデザインのものも多く、普段使いできるアイテムもたくさんあります。 しかし、実はサウナグ...

サウナに入ったあと、肌や髪へのアフターケアは行なっていますか？ アフターケアを怠ると、さまざまなトラブルが生じてしまう可能性があります。 今回は、サウナに入るときのアフターケアについて詳しく解説していきます。 アフターケアを怠ることによるト...

春にかけて気になってくるのが花粉症。 このシーズンは目の痒みや鼻詰まりに悩まされるため毎年憂鬱、という人も多いでしょう。 2022年の花粉は関東甲信や北陸、九州では例年並み、四国や中国、近畿、東海では例年よりも少ない見込みです。 一方、北海...

サウナーの聖地とも言える「フィンランド」。 湿度が高めで汗をかきやすいフィンランドサウナはさまざまなサウナーに人気です。 サウナストーブに水をかけ、熱い蒸気を発生させることで発汗作用を促すロウリュにハマる人も多いですよね。 サウナーにとって...

40代を過ぎると、体のことが気になってくるもの。 ハゲ・体臭・高血圧、とオジサン特有の悩みは絶えません。 しかし、このような悩みはサウナで解決できる場合があります。 今回は、お悩み別のサウナの効果や入り方について解説していきます。 サウナを...

みなさんはお気に入りの「サウナTシャツ」を持っていますか？ 施設やイベント限定のものなどいろいろあるので、何枚もコレクションしてる！という方もいるかもしれません。 お気に入りのサウナTシャツは頻繁に着たくなりますが、何度も洗濯するとヨレてく...

サウナ上がりに食べるご飯は特別に美味しいような気がしますよね。 サウナの時に食べる食事を「サウナ飯」や「サ飯」と呼び、これを楽しみにサウナに行く人もたくさんいるでしょう。 今回は、数多くのサウナーに愛される定番サ飯から海外のサ飯までいろんな...