「空前のサウナブーム」と謳われた2019年。ユーキャンが発表した流行語大賞に「ととのう」がノミネートされた2021年。 サウナブームと言われた2019年から早4年が経過し、いまや、サウナはブームではなく「カルチャー」として根付き始めたという...

サウナを楽しんでいると「どうして？」「なぜ？」と思うことありませんか？ そこで今回は、そんな「なぜ？」「どうして？」を解消できるサウナクイズを作成してみました！ このクイズを解いていけば、サウナの基礎が身につきますよ！ いくつ正解できるか正...

2024年5月12日は母の日です。 今回の記事では、母の日におすすめのサウナ関連プレゼントをご紹介します。 まずは定番！サウナハット まずは、サウナグッズやプレゼントとしても定番のサウナハットから紹介します。 母の日のプレゼントとして渡すな...

サウナについて情報収集をする方法としては、SNSやサウナ施設のHP、YouTubeやテレビ番組、書籍などがあります。 その中でも、出先や家でのんびり楽しみやすいのが「ラジオ」です。 耳で楽しむラジオは、家事や仕事などで手が空いていなくても、...

こんにちは、サウナライターのはせがわです。 突然ですがみなさんは、サウナでサウナハットを被る派ですか？それとも被らない派？ 実は先日友人から「サウナハットをかぶるのが恥ずかしい」と相談を受けました。もちろんサウナハットを被る、被らないは個人...

サウナは1年中楽しめるものですが、最もサウナに適した季節はいつなのでしょうか。 四季を楽しめる日本だからこそ、季節のうつろいと合わせてサウナの変化も楽しむことが可能です。 今回は、春夏秋冬それぞれのサウナの楽しみ方や注意点を詳しく解説してい...

春にかけて気になってくるのが花粉症。 このシーズンは目の痒みや鼻詰まりに悩まされるため毎年憂鬱、という人も多いでしょう。 2022年の花粉は関東甲信や北陸、九州では例年並み、四国や中国、近畿、東海では例年よりも少ない見込みです。 一方、北海...

サウナ後のビールは格別！！！！ですよね。 一方で「サウナ後のビールって太るって聞いた……」と落ち込んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、 ✅サウナ後にビールを飲むと太るのか？ ✅サウナ後のビールで...

アウトドア好きやサウナ好きの間で広まりつつある「テントサウナ」。 サウナ大国のフィンランドでは一般的なサウナですが、まだ体験したことのない方も多いのでは？ 今回はテントサウナの特徴や入り方、気をつけるべき点まで詳しく解説します。 テントサウ...

「サウナは好きだけど息苦しいのが苦手」「サウナでの呼吸法が知りたい」などと感じている人も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、サウナで息苦しさを感じる理由や、楽に呼吸をしやすくなるための対処法を紹介していきます。 なんでサウナは息苦し...