お風呂上がりに体が冷えてしまったり、寒気を感じたりすることを「湯冷め（ゆざめ）」といいます。 家庭でのお風呂や銭湯、温泉はもちろん、サウナに入った後も湯冷めしてしまうことがあります。 今回の記事では、サウナと湯冷めとの関係や、サウナに入った...

サウナに入った後に頭痛がしたことがある方や、頭痛がしているときにサウナに入っていいか悩んだことのある方もいるのではないでしょうか。 今回は、サウナと頭痛との関係について、さまざまなケース別に対処法やQ&Aを紹介します。 サウナに入る...

高温のサウナ室では、100℃を超えていることもたびたびあります。 100℃のお湯に体を入れたらやけどしてしまうのに、100℃のサウナに入っても火傷しないのはなぜなのでしょうか。 今回の記事では、サウナ室内でなぜやけどしないのか、やけどするの...

お風呂に入る前や水風呂に入る前の「かけ湯」「かけ水」は、とても大事です。 汗を流して綺麗な状態で浴槽に浸かるというだけでなく、かけ湯をすることで得られる効果もあります。 今回の記事では、そもそもかけ湯とはどういうものかということから、かけ湯...

若者からお年寄りまでさまざまな人に愛されるサウナ。 サウナはあらゆる不調に効く！と信じているサウナーもいますが、実際にはサウナで解決しないこともたくさんあります。 今回は、サウナで解決しないことやサウナについてのよくある勘違いを解説していき...

サウナを楽しむ人の中には、サウナで肌が日焼けして黒くならないか心配になる人もいるようです。 たしかに、サウナ室は非常に高温なのでジリジリと肌が焼かれるような感覚になることもあります。 サウナから出た後は肌が熱って赤く見えることもあり、このま...

ふるさと納税を行うことで、美味しい食材や普段の生活で利用できる日用品など、さまざまな返礼品をもらうことができます。 実は返礼品の中には、サウナーにおすすめのグッズやサウナ利用券なども多数提供されていることをご存知でしょうか。 今回は、サウナ...

サウナはおじさんの趣味、と思われていたのはもはや昔の話。いまやサウナは老若男女に愛されるようになりました。 そんな中、聞こえてくるのが「サウナに行く人はモテる」という噂です。 サウナに行く人は本当にモテるのでしょうか？ 今回は、サウナと「モ...

サウナにハマるきっかけは人によって違います。 友達に誘われて、という人もいれば、流行っているから試しに行ってみたらハマった、という人もいるでしょう。 今回は、さまざまな「サウナにハマったきっかけ」を紹介していきます。 ぜひ、みなさんもサウナ...

「サウナにスマホって持ち込んでいいの？」「サウナ室って暇なんだよな…」などと考える人は多いのではないでしょうか。 最近は防水スマホなども発売されているため、湿度の高いサウナ室に持ち込んでも大丈夫では、と考えるかもしれません。 今回は、サウナ...

テレビでよく見かけるお笑い芸人さんの中にもサウナ好きはたくさんいます。 自宅にサウナを構えたり、サウナに特化したYouTubeチャンネルで発信をしたりしている方もいます。 今回は、サウナ好きの芸人さんについて紹介していきます。 サウナが好き...