近年人気が高まっているサウナ。健康増進やリラックス効果を求めるサウナを楽しむ人が増えている一方で、「サウナは老ける」「サウナに入ると老化する」などと言われることもあります。 今回の記事では、サウナに入ると老けると言われる理由や、サウナのアン...

「サウナはニキビに効果がある？」「ニキビがあるけどサウナに入っても大丈夫？」などと悩んでいる方もいるのでは。 今回の記事では、サウナとニキビの関係や、ケアのポイントについて詳しく解説します。 ニキビができる原因 まずは、ニキビができる原因を...

サウナと聞いて、真っ先に「美容に良い！」と考える人は、多いですよね。 ただ、サウナには具体的にどんな効果があるのか、あなたはご存じですか？ 「ダイエットに効果がある？」 「むくみが解消できる？」 サウナにどんな効果があるのか、気になりますよ...