今回の記事では、「サウナをもっと楽しみたい」「サウナライフをより快適に送りたい」などと考えている方向けに、サ活を充実させるアプリやWEBサービスを紹介します。 興味のあるアプリ・サービスが見つかったら、ぜひ試してみてくださいね。 サウナーな...

一番に揃えたいサウナグッズといえば……サウナハットですよね。 サウナハットは、サウナ熱から髪の毛・頭皮を守ってくれるだけでなく、サウナへのテンションを上げてくれるアイテムでもあります。個人的には何個あっても困りません！ 最近では女性向けにデ...

お風呂に入る前や水風呂に入る前の「かけ湯」「かけ水」は、とても大事です。 汗を流して綺麗な状態で浴槽に浸かるというだけでなく、かけ湯をすることで得られる効果もあります。 今回の記事では、そもそもかけ湯とはどういうものかということから、かけ湯...

コロナ禍以降、他人と触れ合わずに利用できる貸切サウナの数が増えています。今回紹介する「SAUNA OOO（オー）」もその一つ。 完全予約制の貸切プライベートサウナで、サウナ・水風呂・休憩の全てを自分や仲間だけの空間で楽しめます。 今回は、S...

「サウナでどんな変化が起こるの？」 サウナが好きになればなるほど、「サウナって結局何がいいの？」という疑問にたどり着きますよね。 そこで今回は、サウナに入ることで起こる【変化】について解説します。 サウナに通うことで、みなさんの体や心、生活...

サウナ室の中って、メガネやコンタクトの着用が推奨されていないって知っていましたか？ サウナ室内はメガネ・コンタクトをつけず「裸眼」で入るべきと言われています。 ですが、裸眼は不安でメガネやコンタクトをつけた状態で過ごす方もいるはず……。 そ...

みなさ〜ん、サウナ行ってますか〜？ サウナ好き8年目に突入した、ライターのはせがわ（@hamigaki_write）です。 先日ずっとずっと気になっていたサウナ施設に行ってきました！ それがこちら。『SaunaLab Kanda（サウナラボ...

「世界一」を集めた記録であるギネス記録。実は、サウナに関するギネス記録もいくつかあることをご存知でしょうか。 今回はサウナに関係するギネス記録やギネスへの挑戦を紹介していきます。 1.長時間サウナに入り続ける記録   1999年か...

「サウナに入る前後では必ず水分補給を！」 「サウナは"脱水症状"に注意！」 そんな張り紙を見たり、注意喚起のフレーズを耳にしたりしませんか？ 実はこれ、サウナでかく汗の量に関係しているんです。 サウナに入ると実際どのくらいの汗をかくのでしょ...

サウナを楽しむ人はたくさんいますが、その一方で「自分はサウナに入ってもいいのかな？と迷う人もいるでしょう。 今回の記事では、こんな人はサウナに入って大丈夫？という疑問に答えつつ、注意点などもまとめました。 汗をかきづらい体質の人 ペースメー...