・サウナをきっかけに健康的になった ・サウナをきっかけにストレスが解消された ・サウナをきっかけ毎日が楽しくなった ストレス時代の現代、サウナに救われたという方は多いですよね。仕事はサウナに関係ないし、サウナに行くくらいしかできないけど、サ...

今年も11月11日にSAUNACHELIN（サウナシュラン）2023が発表されました。 サウナ愛を爆発させている革新的なサウナがノミネートされるサウナシュランは、素敵なサウナ施設を楽しみたい初心者サウナーから、少し変わったサウナを体験したい...

さまざまなスパ施設や銭湯などでもよく目にする「遠赤外線サウナ」。遠赤外線という言葉はよく見かけても、どのような仕組みのサウナかしっかりと説明できるという方は少ないのではないでしょうか。 今回の記事では、遠赤外線サウナの仕組みや特徴、どんな効...

サウナに出かける前や入る前に、準備しようと心がけていることはありますか？ なんとなくサウナに行くのではなく、事前にしっかり準備しておくと、よりサウナを楽しめるかもしれません。 本記事では、サウナ前にチェックしておきたいことや準備したいことを...

気温がグッと下がってくると「今日の外気浴はちょっと寒そうだな〜」と感じますよね。 外気が冷たくなる冬のサウナは、「寒すぎてととのわない」という声が多いんです。 実際のところ、本当に冬のサウナはととのいずらいのでしょうか……？ 今回は、冬のサ...

「いつか行ってみたい 世界の絶景温泉＆癒しのサウナ」は、お風呂＆サウナ好きにぜひおすすめしたい本です。 本記事では、本書の基本情報やおすすめポイントを具体的に紹介します。 「いつか行ってみたい 世界の絶景温泉＆癒しのサウナ」とはどんな本？ ...

『タトゥー・入れ墨をされている方は、当館の入館・利用をお断りしております』 温浴施設なので、このような看板や注意書きを見たことありませんか？ 日本では「タトゥー＝怖い」といったイメージが根強く、施設によってはタトゥーや入れ墨の入った方は利用...

スーパー銭湯や温浴施設に行くと、サウナや水風呂だけでなく、種類豊富なお風呂が楽しめる施設がありますよね。 サウナだけでなく湯船も楽しみたい場合、サウナの前と後、どのタイミングで湯船に入るべきなのか悩む方も多いのではないでしょうか？ そこで今...

コロナ禍以降、リモートワークが一般的になってきたのを受け、サウナ施設でもワーキングスペースを併設することが増えてきています。 「せっかくサウナにきたのに仕事？」と感じる人がいるかもしれませんが、実はサウナと仕事はとても相性が良いのです。 今...

サウナに入ると体内の血行が良くなって、肩こりや足の疲れが改善されることが多いと言われています。 しかし、首を寝違えたときや急に腰を痛めた時もサウナは効果的なのでしょうか？ 今回の記事では、急な腰痛や首の痛みとサウナの関係について詳しく解説し...