ただでさえ暑い夏にわざわざ熱いサウナに入らなくても…と考える方がいるかもしれませんが、実は夏こそサウナがおすすめ。 夏は冷房の影響で体が冷やされ過ぎていたり、自律神経が乱れやすくなったりするもの。 サウナには、自律神経を整えたり血行を良くし...

アウトドア好きやサウナ好きの間で広まりつつある「テントサウナ」。 サウナ大国のフィンランドでは一般的なサウナですが、まだ体験したことのない方も多いのでは？ 今回はテントサウナの特徴や入り方、気をつけるべき点まで詳しく解説します。 テントサウ...