「サウナは好きだけど、水風呂は苦手」 その気持ち本当に、本当によ〜〜くわかります！現在はサウナ歴7年を超えたわたしも、サウナを始めた当初は全く水風呂に入れなかったからです。 しかし、とある"3つのコツ"を習得したおかげで、今ではスムーズに水...

「サウナのイメージは？」と聞かれてどんなことが思い浮かびますか？ 「熱い」「我慢する」「息が苦しい」「おじさんっぽい」「体育会系」「男っぽい」……などなど、マイナスイメージがある方もいるかもしれません。 「サウナ＝おじさんの行く場所」と言わ...