サウナはリラクゼーションや健康促進を目的に多くの人に親しまれていますが、喫煙との関係についてはあまり議論されていません。 喫煙がサウナの効果に影響を及ぼすのか、また喫煙とサウナの組み合わせが健康にどのような影響を与えるのか、本記事でチェック...

春になると、多くの人々が悩まされる「花粉症」。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、喉の痛みなど、花粉症の症状は日常生活に大きな影響を与えます。 そこで気になるのがサウナとの関係です。サウナに入ることで花粉症の症状が緩和されると感じる人もいれば、逆に...

サウナが心身の健康に良い影響を与えることはよく知られていますが、妊活との関係についてはどうなのでしょうか。 本記事では、サウナが妊活に与える影響について、男女それぞれの観点から解説していきます。 男性の妊活とサウナの関係 まずは、男性の妊活...

「サウナ室内で寝転がる／寝そべるのはマナー的にNG！」と思っている方は多いのでは。 最近のサウナブームで、普段よく行くサウナが混雑してきて少し窮屈さを感じている…という方が増えてきたようです。 たくさんの人数で身を寄せ合って入るサウナも楽し...

近年、アウトドアアクティビティの新たなトレンドとして注目を集めているテントサウナ。 自然の中で楽しむサウナ体験は、従来のサウナとは一味違った魅力があります。本記事では、テントサウナの特徴や準備方法、そして安全に楽しむためのポイントについて詳...

2023年に入ってもサウナブームは引き続き盛り上がっており、新規開業のサウナ施設もどんどん誕生しています。 今回の記事では、2022年以降にオープンした関西近郊の新しいサウナ施設を紹介していきます。 2022年〜2023年オープン！関西の新...

近年のサウナブームに伴い、「サウナは体に良くない」という声も増えてきています。しかし、これらの懸念の多くは誤解や不適切な利用方法に基づいています。本記事では、よく聞かれる懸念事項とその真偽について解説していきます。 サウナに関するよくある誤...

韓国の美容法として人気の「アカスリ」。 お肌がツルツルに生まれかわるとサウナーの間でも評判です。 今回の記事では、アカスリができるおすすめサウナを詳しく紹介していきます。 アカスリとは アカスリ（垢すり）とは、お風呂やサウナで温まった体をミ...

近年、テントサウナなどのアウトドアサウナも一般的になってきました。 海や川などで自然を感じながらサウナに入るのはとても気持ちが良いものです。 そこでおすすめなのがラッシュガード。今回の記事では、ラッシュガードとは何か、ラッシュガードの効果や...

近年人気が高まっているサウナ。健康増進やリラックス効果を求めるサウナを楽しむ人が増えている一方で、「サウナは老ける」「サウナに入ると老化する」などと言われることもあります。 今回の記事では、サウナに入ると老けると言われる理由や、サウナのアン...

近年、女性の間でも人気なサウナ。「気分がスッキリする」「ストレス解消になる」など、ポジティブな効果を期待してサウナに通う人も増えています。 せっかくサウナに行くのなら、女性向けのサウナが知りたいと感じる方もいるのではないでしょうか。今回は、...

サウナ用のカバンやスパバッグはどのようなものを使っているでしょうか。 特に決めていない、なんとなくあるものを使っている、という方も多いのでは。 今回の記事では、サウナ用のカバンやスパバッグを選ぶポイントやおすすめの商品を紹介していきます。 ...