Read Moreサウナブログサウナで守るべきルールとは?最低限知っておきたいポイントを紹介サウナで守るべき「ルール」にはどのようなものがあるでしょうか。 今回の記事では、一般的にサウナで守るべきルールや、サウナごとによって異なるポイントを具体的に解説します。 一般的なサウナに共通するルール まずは、多くのサウナ施設に共通するルー...0ebiyama724
Read Moreサウナブログ, …サウナを楽しむための基本マナーを解説!安全かつ快適にサウナを楽しもうサウナには気分をリフレッシュする効果がありますが、利用者のマナーが悪いとリフレッシュどころか不快に感じてしまいます。 今回の記事では、サウナ初心者が知っておくべき基本的なマナーについて解説していきます。 サウナで守るべき基本的なマナー10選...0ebiyama713
Read Moreサウナブログサウナ好き必見!おすすめのサウナ漫画6選を紹介サウナブームが続いている今、サウナを題材とする本や漫画も増えてきています。 「サウナに関する漫画を読みたい」「サウナを漫画で学びたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、初心者からベテランまでさまざまな人におすすめの...0ebiyama630
Read Moreサウナブログ, …サウナは風邪に効く?風邪のときのサウナはあり?サウナと風邪の関係を解説「サウナは健康に良さそう」「サウナは風邪に効きそう」などと考えている人がいるかもしれませんが、これは誤りです。 風邪をひいている時にサウナに入ると、自分の体調が悪化してしまうばかりか、周りの人に風邪を移してしまうかもしれません。 一方で、健...0ebiyama531
Read Moreサウナブログ, …サウナの息苦しさを軽減する呼吸方法・対策を紹介!「サウナは好きだけど息苦しいのが苦手」「サウナでの呼吸法が知りたい」などと感じている人も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、サウナで息苦しさを感じる理由や、楽に呼吸をしやすくなるための対処法を紹介していきます。 なんでサウナは息苦し...0ebiyama421
Read Moreサウナブログサウナと痛風の関係は?痛風を起こしにくくするサウナの入り方をチェック!「サウナが好きだけど痛風のリスクが気になる」「尿酸値が高いけどサウナに入っても良いか心配」と悩む方も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、痛風が起こる仕組みやサウナとの関係、痛風を起こしにくくするサウナの入り方について解説していきます...0ebiyama42
Read Moreサウナブログ, …サウナハットは何のため?効果や魅力、素材ごとの特徴近年、サウナブームの浸透とともに、サウナハットをよく見かけるようになりました。 サウナに特化した施設はもちろん、スパ施設や銭湯でもサウナハットを利用する人が多くなってきています。 しかし、これまでサウナハットを利用したことのない人の中には「...0ebiyama29
Read Moreサウナブログ, …アウフグースって何?語源や歴史、ロウリュとの違いを徹底解説!「アウフグース」は、ドイツ発祥の入浴方法で、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、生まれた熱波を入浴者にタオルで送ることを指します。 今回の記事では、アウフグースの仕組みや語源、アウフグースを受ける時の注意点などについて解説していきます...0ebiyama117
Read Moreサウナブログ, …サウナは塩分補給が必須?サウナ前後におすすめの飲み物や注意点を紹介サウナに入ると水分や塩分が体から失われてしまいます。 今回は、サウナに入る時の塩分補給について、詳しく解説していきます。サウナ前後におすすめの飲み物も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。 サウナでは水分&塩分が排出される サウナ...0ebiyama1218
Read Moreサウナブログ, …遠赤外線サウナとは?仕組みや特徴、一般的なサウナとの違いを解説さまざまなスパ施設や銭湯などでもよく目にする「遠赤外線サウナ」。遠赤外線という言葉はよく見かけても、どのような仕組みのサウナかしっかりと説明できるという方は少ないのではないでしょうか。 今回の記事では、遠赤外線サウナの仕組みや特徴、どんな効...0ebiyama121
Read Moreサウナブログ, …サウナに入る前にしっかりチェック!サウナ前に準備しておきたいことサウナに出かける前や入る前に、準備しようと心がけていることはありますか? なんとなくサウナに行くのではなく、事前にしっかり準備しておくと、よりサウナを楽しめるかもしれません。 本記事では、サウナ前にチェックしておきたいことや準備したいことを...0ebiyama1128
Read Moreサウナあるある, …湯船に入るのってサウナの前・後どっちがいい?サウナ浴にはない「入浴」の魅力とはスーパー銭湯や温浴施設に行くと、サウナや水風呂だけでなく、種類豊富なお風呂が楽しめる施設がありますよね。 サウナだけでなく湯船も楽しみたい場合、サウナの前と後、どのタイミングで湯船に入るべきなのか悩む方も多いのではないでしょうか? そこで今...0はせがわ1113