サウナ初心者向け！サウナに行く前に注意すべきこととは？

サウナブームが到来し「サウナを体験してみたい！」と思われる方も多いでしょう。

今回は、サウナ歴6年の私がサウナ初心者の方に向けて

・サウナ施設を選ぶ際の注意点
・サウナでの必需品/持ち物
・サウナに行ってはいけない時

を解説します！

サウナ初心者の方は必見です。
サウナに行く前に、ぜひ最後までぜひ読んでくださいね！

サウナ施設を選ぶときの注意点4つ

まずはサウナ初心者の方へ、サウナ施設を選ぶ時に注意したいことをお伝えします！
注意点を理解しておくと、サウナにより集中できますよ！

施設の開館・閉館時間・定休日について調べる

サウナは施設によって、開館・閉館時間がバラバラです。
夜の11時に閉館する施設であれば、24時間営業する施設もあります。

また、定休日を構える施設の多いため注意が必要です。
定休日がない施設でも設備のメンテナンスや清掃で「臨時休業」する場合もあります。

行きたい施設が決まったら、

・オープン時間
・閉店時間
・定休日

をしっかり下調べするのがおすすめです！

調べずに行くと、
「調べずに行ったら臨時休業してた…」
「閉店時間ギリギリでサウナをあまり楽しめなかった」

など、残念な思いをすることになるかもしれません。

サウナ施設の情報は、公式HPやサウナ・SNSアカウントでチェックできます。

また、「これからたくさんサウナに行きたい！」と思っている方は、
ぜひ、サウナ施設の情報がぎゅっ〜と詰まった「サウナイキタイ」をのぞいてみて下さい。

施設の情報だけでなく、口コミも確認できるので参考になることばかりですよ！

タオルの貸し出しの有無を把握する

サウナに入る時に必ず必要になるのが「タオル」です！

タオルは、サウナ内でお尻に敷くものだったり、サウナの熱から体を守るものだったり…
様々な場面で必要になる、マストアイテムと言えます。

サウナ施設に行く前には、
・タオルの貸し出しの有無
・タオル貸し出し料金
を確認するのがおすすめです。

貸し出しがない施設に行く際は、自分でタオルを持参する必要があります。
事前に必ず調べておきましょう！

サウナの料金を調べておく

施設によっては、サウナに入るための「追加料金」が必要です。

特に、銭湯サウナに行く方は要注意です。
銭湯の場合、サウナに入る場合は入浴料にプラスして「サウナ料金」が必要です。
「サウナ料金」は、銭湯によって価格異なるため事前に調べておくのがおすすめです。

SNSで混雑状況を調べておく

新型コロナウィイルスの影響から、サウナの利用に「人数制限」を設ける施設が多くみられます。
サウナを利用できる人数が制限されてる分、混雑している時はサウナに入るまでに時間がかかります。

「待つのが苦手」
「混雑しているサウナは苦手」

と思われる方は特に、事前に施設の混雑状況を調べておきましょう！

【混雑状況】10/31(日)18:50現在、
館内は引き続き混雑しております。
男性の入場制限は解消致しました。

男性待ち時間：お待ちなし
女性待ち時間：お待ちなし
岩盤浴：混み合っております。

ご来館の際は予めご了承くださませ。#温泉　 #宮前平　 #サウナ　 #岩盤 pic.twitter.com/FoT72kNpQQ

— 宮前平源泉湯けむりの庄 (@yu_miyamaedaira) October 31, 2021

【サウナ入場制限中】
混雑のため、現在サウナ入場制限となっております。
お入りいただくのにお時間を頂戴しております。予めご了承ください。

▽サウナ混雑状況
男性→1時間待ち
女性→15分待ち

※現時点の状況となります。
※入場順番待ち受付は店頭受付のみ。
電話では承っておりません。

— 黄金湯koganeyu 錦糸町銭湯サウナ♨️自家醸造ビール (@koganeyu1) October 29, 2021