リフレッシュしたくてサウナに行ってるのに、イライラするなーという場面に遭遇した経験ありませんか？ 今回は、サウナあるあるネタ～イライラ編～を紹介します！ あるあるネタと併せて、サウナー歴7年目のわたしがイライラへの対処法を解説しますのでぜひ...

サウナを利用していると、「あれってどうして？」「なぜ？」と思うことがありますよね。 そこで今回は、サウナにまつわるQ&Aをまとめてみました！ 「サウナの疑問を解消したい！」と思ったらぜひ参考にしてください。 Q1：サウナの正しい入り...

埼玉県草加市にある草加健康センター。 ドラマ「サ道」にも登場し、週末は待ち時間がでるほど人気のサウナ施設です。 実は今回、およそ1年ぶりに草加健康センターを訪問してきました。 驚いたのが、以前よりもさらにパワーアップした部分があったこと！ ...

「サウナスパ健康アドバイザー」という資格を知っていますか？ 実はこの資格、誰でも自宅で簡単に取得できるだけでなく、 サウナ好きの方が今よりもお得に「サ活」を楽しめる資格なんです！ 一体どんな資格か気になりますよね。 そこでこの記事では、 サ...

サウナを題材にした、ドラマ「サ道」。 サ道を観るとサウナに興味がわいてきますよね！ しかしながら… 「ドラマだし盛ってる部分あるでしょ？」 「実際サウナ後って本当にあんな顔になるの？」 「現実と違う部分もあるんじゃない？」 など、疑問を感じ...

体を温め汗をかいて、クールダウン、また汗をかく… サウナと岩盤浴、こうして流れを文字にすると似ている部分が多いですよね。 一体サウナと岩盤浴は何が違うのでしょうか？ この記事では、サウナと岩盤浴の違いについて解説します。 「サウナと岩盤浴を...

「サウナに入った日はよく眠れる」と耳にしたことありませんか？ 実は、サウナは「睡眠改善」に繋がると言われています。 この記事では、 サウナに入ると睡眠の質が上がる理由 睡眠の質を高めるサウナの入り方 すぐ始められる「睡眠改善」方法 を紹介し...

サウナ業界は現在、「空前のサウナブーム」と言われています。 人気のサウナ施設は「入場制限」が行われていたり、都内には次々と貸切サウナ施設が増えていたり…。 気がつけば「サウナが好きです！」と公言する方も多くなりました。 一体いつから「サウナ...

「サウナって何分入ればいいの？」 サウナ初心者の場合、サウナや水風呂に入る「時間の目安」を知りたい方は多いですよね。 実は正しい時間管理を覚えると、より一層サウナが気持ちよく感じれるものです。 そこで今回は、サウナと時間について解説します。...

都営大江戸線両国駅から徒歩3分のところにある、「両国湯屋　江戸遊」。 フィンランドサウナをはじめとする2種類のサウナ（男性風呂は3種類） 6つのお風呂 ワーキングスペース お食事処 などが充実しており、1日中サ活を楽しめる施設です。 入館時...

サウナの本場「フィンランド」。 日本からもっとも近いヨーロッパです。 人口は550万人ほど。（北海道と同じくらいらしいです） そんなフィンランドのサウナは「300万個」あると言われています。 自宅にサウナがある人も多いとか。 誰もが認めるサ...

「コロナ禍の中サウナに行っても大丈夫かな…？」 「サウナ施設ってきちんと感染対策しているのかな？」 答えはYES！ しっかり感染対策すれば、サウナは問題なく楽します！ また、サウナ施設ではあらゆる感染症対策を行いながら日々運営しています。 ...