サウナ上がりに食べるご飯は特別に美味しいような気がしますよね。
サウナの時に食べる食事を「サウナ飯」や「サ飯」と呼び、これを楽しみにサウナに行く人もたくさんいるでしょう。
今回は、数多くのサウナーに愛される定番サ飯から海外のサ飯までいろんな「サ飯」を紹介します。
「サ飯」とは
「サ飯」とはサウナ飯の略で、サウナ後に食べるご飯のことを指します。
サウナで思いっきり汗をかくとお腹も空いてきますが、この時に食べるご飯は格別です。
せっかくサウナを楽しむなら、その後のご飯も楽しみたいもの。
施設内の食堂や近くのお店など、自分にとって最高の「サ飯」を見つけて楽しみましょう！
必ず食べたい！定番サ飯5選
まずは、サウナーにとっては定番の人気サ飯から紹介します。
サウナ＆カプセルホテル北欧→北欧カレー
東京・上野にある北欧は男性サウナーの聖地としてもよく知られていますが、ここで食べられる「北欧カレー」も定番サ飯です。
お肉がとろとろに煮込まれていて、さまざまなスパイスが使われているカレーです。
一度食べると病みつきになってしまう人も多く、北欧の人気メニューです。
https://twitter.com/sauna_skywaker/status/1446992129784365061?s=20
マルシンスパ→笹塚チャーシュー
京王線笹塚駅からほど近いマルシンスパも男性サウナーに人気のサウナ施設です。
ここでの定番は自家製の「笹塚チャーシュー」。
ビールにも白米にもぴったりのチャーシューはサウナ後にぴったりです。
マルシンスパではオロポも飲めるので、笹塚チャーシューとオロポを一緒に楽しむのもおすすめです！
https://twitter.com/rio_sauna7/status/1478602263585497089?s=20
草加健康センター→トマトサンラータンメン
SKCという愛称でも親しまれている草加健康センターは、草加という立地にもかかわらず非常に人気のサウナです。
草加健康センターの食堂メニューはバラエティに富んでいることでも知られていますが、サ飯として有名なのが「トマトサンラータンメン」です。
特性辛玉をプラスして、1辛・2辛と辛さを調整することも可能です。
辛玉は想像以上に辛味がしっかりとしていますが、なぜかどんどん箸が進んでしまいます。
サウナで汗を流したにもかかわらず、トマトサンラータンメンでさらに汗が噴き出ること間違いなし！
草加健康センターのサウナ飯といえばこれですね！
トマト酸辣湯麺！
かっらい！ pic.twitter.com/XWtwTwIjTu— ななしら (@nana_to_nene) November 13, 2021
アダムアンドイブ→キムチチゲ
港区西麻布にあるアダムアンドイブは、芸能人も通うサウナとしても知られている高級サウナです。
少し独特な雰囲気で、サウナ室の中で飲み物を飲んだり雑誌を読んだりしてもOKという暗黙のルールがあります。
サウナのクオリティも高いのですが、実はここの韓国料理も絶品！
一番人気のキムチチゲ定食はコチュジャンの旨味とコクがたまりません。
通常入浴料（7時間）が¥3,990と少しお高めですが、気になる方は是非試してみてください。
日本一おいしい韓国料理屋は
アダムアンドイブだと思ってるのは俺だけ？ pic.twitter.com/gt6qsV6AF2— tokyosaunalover (@tokyosaunalover) May 16, 2021
テルマー湯→鶏天うどん
新宿のサウナといえばテルマー湯ですが、ここでは本格的な和食やエスニック料理も楽しめます。
サ飯としておすすめなのが「鶏天うどん」。
優しいお味ですが食べ応えもしっかりあるので、サウナ後の身体にぴったりです。
ビールやハイボールなども一緒に楽しむことができるので、ついつい他の料理も頼みたくなってしまいます。
https://twitter.com/tetsu_9988/status/1332338371826368513?s=20
いつかは挑戦したい！海外サ飯
海外での定番サ飯についても紹介します。
海外サウナを楽しむ機会があれば、ぜひ現地のサ飯にも挑戦してみてください。
フィンランド
サウナ大国フィンランドでは、サウナストーンの上で焼いたソーセージや野菜をサウナ上がりに食べるのが定番です。
キンキンに冷えたビールと食べる熱々のソーセージは最高ですね！
フィンランドはバルト海に面しているので、そこで獲れるサーモンやニシンもよく食べられます。
ロシア
ロシアではサウナのことを「バーニャ」と呼びます。
ということは、「サ飯」ではなく「バ飯」でしょうか？
ロシアのサウナ上がりの定番は「クワス」という飲み物です。
黒パンを発酵させたジュースで、微炭酸で少し酸味があります。
そのほかには、「ウハー」という魚のスープやピロシキ、ボルシチなども楽しめますね。
まとめ
今回はサウナ飯＝サ飯について紹介しました。
まだ食べたことのないサ飯があった場合は、ぜひ挑戦してみてくださいね！
サウナでととのったあとは、美味しい食事で幸せな時間を満喫しましょう。
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