サウナーが本気でおすすめしたい塩サウナ5選！

塩サウナとは、湿度が高い低温のサウナでカラダに塩を塗ってサウナ浴するもの。
塩サウナに入ると肌がツルツルになるので、嬉しいことだらけですよね。

そんな塩サウナですが、施設によって特別な塩を使っていたり、お客さんが喜ぶ工夫がされていたり。
施設によって違った顔が見られるんです！

そこで今回は、特別な塩サウナが体験できるおすすめ施設を5つ紹介します！
実際に筆者が足を運んだことのある施設をレポートしますので、リアルな口コミをお探しの方は必見ですよ！

まずはおさらい！塩サウナの効能とは？

まずは「塩サウナ」についておさらいしておきましょう！

塩サウナに入ると肌がツルツルになりますよね。
それは、汗の混じったカラダに塩を塗ることでカラダの汚れを溶かしてくれるからです。

サウナ専門の口コミサイト『SAUNATIMES』に掲載される『塩サウナの効果を高める正しい入り方』の中には

「塩サウナの効果は一言でいうと 美容効果 です。体に塗った塩が汗と混じって液体になると、タンパク質を溶かす力が上がって、毛穴の奥に詰まった皮脂、よごれ、皮下脂肪などを溶かしてかき出してくれます。これをきちんと説明すると、浸透圧などの理屈になってくるのですが、 まずはざっくり、塩サウナは美容にいい、という認識を持ってもらえればと思います 」
（引用：”塩サウナの効果を高める正しい入り方“,SAUNATIMES）

といった解説があります。

「サウナ」と「塩」を組み合わせることで、さらなる美肌効果が期待できるという訳ですね！

塩サウナについて詳しく知りたい方はこちらの記事もぜひ！
保湿効果でスベスベお肌に？塩サウナの効果と入り方を解説

ここからは、筆者おすすめの塩サウナを5つ紹介します！
施設によって違った魅力があるので、ぜひ注目してください。

①宮前平源泉湯けむりの庄

【混雑状況】18:08現在、館内は落ち着いております。
女性限定塩サウナではお肌が潤う塩サウナ実施中！
是非お楽しみください。
本日も皆様のご来館心よりお待ちしております。#宮前平　 #源泉　 #湯けむり　 #岩盤浴　 #塩サウナ pic.twitter.com/waQFtGPFWB

— 宮前平源泉湯けむりの庄 (@yu_miyamaedaira) September 27, 2022

渋谷から各駅停車で約30分。
田園都市線「宮前平」駅から徒歩4分の高台にある『宮前平源泉湯けむりの庄』。
女性浴室限定で「スチーム塩サウナ」が体験できます。（40度前後）

宮前湯けむりの塩サウナの魅力は、月ごとにさまざまな塩サウナが楽しめること。
アロマやボディークリームを混ぜ合わせた塩サウナはとにかく香りが良くて癒されます！

塩自体もサラサラッとしているので、カラダに塗り込みやすいのもポイントです。
カチカチの塩ってカラダに塗るときちょっと痛いですよね…。

塩サウナは露天スペースにあるので、ホクホクに温まったカラダでの外気浴は気持ちいいですよ〜！（ベンチあり）

②綱島源泉湯けむりの庄

宮前平源泉湯けむりの庄の姉妹店である『綱島源泉湯けむりの庄』。
リーズナブルな価格で、温泉や非日常感あふれる館内を楽しめることから「圧倒的なコスパの高さ」でサウナーの間でも人気。

男女ともにスチーム塩サウナを体験できます。
姉妹店の宮前平湯けむりの庄と同じく、月ごとに塩サウナでイベントを実施！

温度は50度前後で、スチームがパワフルなのが嬉しいポイント…ですが。
さらに嬉しいのが塩サウナで「オートロウリュ」を堪能できるところ！（男性限定）

香りのいい塩をカラダに乗せた状態でロウリュを浴びれば、塩もいい感じでじゅわ〜と溶け出すはず。
スチームサウナの低温が苦手という方にもおすすめの塩サウナですね。

③東京新宿天然温泉テルマー湯

テルマー湯♨️は
24時間毎日営業しております。

2階には
・男性浴室
　『ハーブ塩サウナ』
・女性浴室
　『水素水入り泥パック＆塩サウナ』
がございます。

適度な湿度の中
ゆっくり癒されてください😌#テルマー湯 #サウナー pic.twitter.com/2pkFq1FEll

— ♨️新宿天然温泉テルマー湯♨ (@thermaeyu) September 17, 2022