「サウナ・スパプロフェッショナル」という資格をご存知でしょうか。 「サウナ・スパ健康アドバイザー」の上位資格となり、よりサウナマニア向けの資格とも言われます。 今回は、サウナ・スパプロフェッショナルの資格の特徴や取得方法、サウナ・スパ健康ア...

サウナは脳内麻薬・合法麻薬とも言われることがあります。これは一体どういった理由からなのでしょうか。 今回の記事では、サウナが合法麻薬などと呼ばれる理由や、サウナに入ると脳内でどのようなことが起こるか、依存性・危険性はないのかなどを詳しく解説...

サウナにハマるきっかけは人によって違います。 友達に誘われて、という人もいれば、流行っているから試しに行ってみたらハマった、という人もいるでしょう。 今回は、さまざまな「サウナにハマったきっかけ」を紹介していきます。 ぜひ、みなさんもサウナ...

「サウナにスマホって持ち込んでいいの？」「サウナ室って暇なんだよな…」などと考える人は多いのではないでしょうか。 最近は防水スマホなども発売されているため、湿度の高いサウナ室に持ち込んでも大丈夫では、と考えるかもしれません。 今回は、サウナ...

テレビでよく見かけるお笑い芸人さんの中にもサウナ好きはたくさんいます。 自宅にサウナを構えたり、サウナに特化したYouTubeチャンネルで発信をしたりしている方もいます。 今回は、サウナ好きの芸人さんについて紹介していきます。 サウナが好き...

フィンランドに次ぐサウナ大国として知られているドイツ。フィンランドとも日本とも異なる、独自のサウナ文化が築かれています。 今回はドイツのサウナ文化や特徴、マナーについて詳しく紹介します。 ドイツのサウナの特徴 サウナ発祥の地としてはフィンラ...

「サウナウェア」という言葉はご存知でしょうか。 サウナ室内や外気浴中に着られるサウナポンチョやサウナパンツなどが、サウナウェアに当てはまります。 今回は、サウナウェアの種類や特徴的なサウナウェアを用意しているサウナ施設を紹介していきます。 ...

みなさんは「熱波師検定」というものをご存じでしょうか。 サウナやアウフグースが好きだという方でも、意外と知らない方も多いのでは。 今回は熱波師検定の種類や検定内容について詳しく解説していきます！ 熱波師とは 「熱波師」とは、サウナストーンに...

サウナあるある第3弾は「失敗編」！ ということで、サウナでありがちな失敗エピソードを紹介します。 サウナ初心者だけではなく、ベテランサウナーもついつい「あるわ〜」と頷いてしまうかも！？ 失敗あるある①メガネやネックレスを外すのを忘れる ぼー...

いつかは子どもと一緒にサウナを楽しみたいというパパ・ママサウナーもいるのではないでしょうか。 そんな方々が気になるのが、子どもは何歳からサウナに入ってもよいのかということ。 今回は、子どもは何歳からサウナに入れるかや、子ども連れでサウナに行...

4種のサウナと4種の水風呂、宿泊もできちゃう男性サウナーの天国と知られるかるまる池袋。 また男性だけ！と憤る女性サウナーのみなさん、月に一回「レディースデー」が開催されているのはご存知ですか？ 念願かなってようやく訪れることができたので、ぜ...

「今日どこに飲み行く？」「そうだな…今日はサウナ行かない？」なんて会話もあり得るほど身近になったサウナ。 近年のサウナブームで、周りの友達にサウナに誘われるようになったという人も多いのでは。 サウナが好きな方にとっては嬉しいお誘いですが、サ...