「世界一」を集めた記録であるギネス記録。実は、サウナに関するギネス記録もいくつかあることをご存知でしょうか。 今回はサウナに関係するギネス記録やギネスへの挑戦を紹介していきます。 1.長時間サウナに入り続ける記録   1999年か...

サウナを楽しむ人はたくさんいますが、その一方で「自分はサウナに入ってもいいのかな？と迷う人もいるでしょう。 今回の記事では、こんな人はサウナに入って大丈夫？という疑問に答えつつ、注意点などもまとめました。 汗をかきづらい体質の人 ペースメー...

神戸・三宮にある神戸レディススパ。その名の通り女性専用の施設です。 同じ建物には男性専用の神戸サウナ&スパもあります。 今回は、神戸レディススパに一泊してきたので、宿泊レポをお伝えします。 まずは施設に向かおう！ 神戸レディススパは...

毛穴の汚れの除去やくすみの改善など、肌に良い影響を与えることで知られるサウナですが、肌荒れやアトピーなどの肌トラブルが発生している場合も入って良いのでしょうか。 今回は、サウナと肌荒れやアトピーとの関係について解説していきます。 サウナが与...

サウナは年齢や性別を問わずに楽しめる娯楽として、老若男女に人気があります。近くの銭湯サウナに毎日通う、という人や新しくできたサウナ施設を積極的に開拓する、という人も多いですよね。 しかし、体力の衰えを感じてきたシニア層やその家族にとっては、...

サウナはおじさんの趣味、と思われていたのはもう昔の話。 最近は、サウナを楽しむ女性もどんどん増えてきました。 サウナに行くのが趣味と公言する女性芸能人やモデルもたくさんいます。 しかし、サウナ女子にとって悩ましいのが毎月の生理やPMS（月経...

サウナに興味はあるけど、潔癖症の傾向があって足を運ぶのを躊躇ってしまう、という人もいるのでは。 今回は、潔癖症気味の方でもサウナに入れるようになるための対処法をお伝えします。 潔癖症とは 「潔癖症」とは、清潔へのこだわりが強く、不潔に感じら...

若者からお年寄りまでさまざまな人に愛されるサウナ。 サウナはあらゆる不調に効く！と信じているサウナーもいますが、実際にはサウナで解決しないこともたくさんあります。 今回は、サウナで解決しないことやサウナについてのよくある勘違いを解説していき...

サウナ界隈で耳にすることが増えた「ドラクエ」という言葉についてご存知でしょうか。 「ドラクエ」とは、もちろん有名なゲーム「ドラゴンクエスト」のことを指しますが、サウナでゲームをするわけではありません。 今回の記事では、マナー違反とされるサウ...

サウナにアクセサリーをつけたまま入っても良いのでしょうか。迷ったことがある方も多いのでは。 今回はサウナにアクセサリーをつけて入ってもよいのか、またアクセサリーをつけている場合の注意事項などを解説します。 サウナではアクセサリーを外そう 結...

普段利用しているサウナ室を思い浮かべてみると、壁や椅子、床は木材で作られていることがほとんどです。 石や竹など木材以外の材料でできたサウナ室もありますが、数は圧倒的に少ないです。 なぜ、サウナ室は木材でつくられることが多いのでしょうか。また...

サウナを楽しむ人の中には、サウナで肌が日焼けして黒くならないか心配になる人もいるようです。 たしかに、サウナ室は非常に高温なのでジリジリと肌が焼かれるような感覚になることもあります。 サウナから出た後は肌が熱って赤く見えることもあり、このま...