西荻窪駅徒歩すぐのフィンランド式サウナ「ROOFTOP」はご存知でしょうか。 本格的なフィンランドサウナと、屋上に設置された外気浴スペースで気持ちよく整えるサウナ施設です。 今回は、ROOFTOPの魅力について、レポ形式でお伝えしていきます...

ふるさと納税を行うことで、美味しい食材や普段の生活で利用できる日用品など、さまざまな返礼品をもらうことができます。 実は返礼品の中には、サウナーにおすすめのグッズやサウナ利用券なども多数提供されていることをご存知でしょうか。 今回は、サウナ...

サウナに入っていると、時折腕にスマートウォッチをつけてサウナ室に入ってくる人を見かけます。 特に、若い世代の中では、サウナでの時間管理や体調管理のために防水型のスマートウォッチを利用する人が増えているようです。 しかし、いくら防水機能がある...

サウナを楽しんでいるとき、時折変わった行動をしている人が目に留まります。 今回は、サウナで見かけると「ん？」と思わぬ二度見してしまうちょっと変わった人を紹介します。 あなたももしかすると当てはまるものがあるかも…？ 変な人あるある①目以外タ...

サウナに入った後、皮膚に赤い斑点が出ることがあります。 サウナーの間ではこれを「あまみ」と呼んでいます。 皮膚表面がまだら模様になるため、初めてあまみを目にした人は体に危険がないのかと不安に感じることもあるでしょう。 今回は、サウナで出る「...

サウナはおじさんの趣味、と思われていたのはもはや昔の話。いまやサウナは老若男女に愛されるようになりました。 そんな中、聞こえてくるのが「サウナに行く人はモテる」という噂です。 サウナに行く人は本当にモテるのでしょうか？ 今回は、サウナと「モ...

「ヒートショック」という言葉は聞いたことがあるでしょうか。 冬場に起こりやすいイメージを持たれやすいですが、実はサウナにおいてもヒートショックは起こりうるのです。 今回は、ヒートショックが起こるメカニズムや、ヒートショックの症状と対処法、防...

外気浴の際、座る椅子にはこだわっていますか？ サウナに置いて外気浴は重要ですが、その際に座る椅子によってととのいの質も変わってきます。 質の高いととのいを求めるなら、「ととのい椅子」にもこだわってみましょう。 そもそも外気浴って？ サウナで...

「塩サウナ」の正しい入り方や効果をご存知でしょうか。 ドライサウナなどに比べて低温なので、あんまり普段は入らないという人もいるのではないでしょうか。 とりあえず入ってはみるけど、塩サウナの正しい入り方を知らず、なんとなく塩を体に乗せてみる…...

季節の変わり目は体調を崩しやすく、なんとなく気分がすっきりしないという人も多いのでは。 特にお肌は敏感なので、なんとなくゴワゴワ・カサカサ、くすみなどの肌トラブルが気になり出す方もたくさんいます。 そんなときはサウナでリフレッシュ！という方...

横浜エリアの有名サウナとして名高い「スカイスパYOKOHAMA」。サウナドラマの「サ道」の聖地としても有名です。 今回は、半個室タイプの「レディースプレミアムルーム」に宿泊してきたので、宿泊レポートをお届けします。 女性サウナーでスカイスパ...

近年はサウナブームですが、「サウナは息苦しくて苦手」と敬遠している方もいるのでは。 特に女性は、岩盤浴やホットヨガは好きでもサウナは呼吸がしづらい、と苦手意識を持つ方が多いようです。 「いやいや、ちょっと苦しいくらいがちょうどいいんだよ」な...