Read Moreサウナブログ, …サウナに入る前にしっかりチェック!サウナ前に準備しておきたいことサウナに出かける前や入る前に、準備しようと心がけていることはありますか? なんとなくサウナに行くのではなく、事前にしっかり準備しておくと、よりサウナを楽しめるかもしれません。 本記事では、サウナ前にチェックしておきたいことや準備したいことを...0ebiyama1128
Read Moreサウナあるある, …湯船に入るのってサウナの前・後どっちがいい?サウナ浴にはない「入浴」の魅力とはスーパー銭湯や温浴施設に行くと、サウナや水風呂だけでなく、種類豊富なお風呂が楽しめる施設がありますよね。 サウナだけでなく湯船も楽しみたい場合、サウナの前と後、どのタイミングで湯船に入るべきなのか悩む方も多いのではないでしょうか? そこで今...0はせがわ1113
Read Moreサウナブログ, …腰痛・首が痛い時のサウナはOK?サウナの効果や注意点を解説サウナに入ると体内の血行が良くなって、肩こりや足の疲れが改善されることが多いと言われています。 しかし、首を寝違えたときや急に腰を痛めた時もサウナは効果的なのでしょうか? 今回の記事では、急な腰痛や首の痛みとサウナの関係について詳しく解説し...0ebiyama117
Read Moreサウナブログ, …ボナサウナってどんなサウナ?ボナサウナに入れる施設も紹介サウナには「ガス遠赤外線サウナ」や「ロッキーサウナ」、「フィンランド式サウナ」など様々な種類があります。 今回の記事では、乾式サウナの一種「ボナサウナ」の特徴やメリットについて紹介します。 ボナサウナに入れる人気サウナ施設も紹介するので、ぜ...0ebiyama1027
Read Moreサウナブログ, …サウナハット禁止の理由は?マナーや気をつけたいポイントも紹介サウナの熱さから髪や頭皮を守るアイテムとして人気のあるサウナハット。 最近では、素材にこだわっているものやデザインが素敵なサウナハットもたくさん販売されています。 しかし、サウナ施設によってはサウナハットの利用が禁止されているところもありま...0ebiyama1016
Read Moreサウナブログこんな人はサウナに入っていい?サウナを控えた方がいい人や注意事項を解説サウナを楽しむ人はたくさんいますが、その一方で「自分はサウナに入ってもいいのかな?と迷う人もいるでしょう。 今回の記事では、こんな人はサウナに入って大丈夫?という疑問に答えつつ、注意点などもまとめました。 汗をかきづらい体質の人 ペースメー...0ebiyama319
Read Moreサウナブログサウナとの出会いは突然に…!?サウナにハマったきっかけを紹介サウナにハマるきっかけは人によって違います。 友達に誘われて、という人もいれば、流行っているから試しに行ってみたらハマった、という人もいるでしょう。 今回は、さまざまな「サウナにハマったきっかけ」を紹介していきます。 ぜひ、みなさんもサウナ...0ebiyama728
Read Moreサウナブログサウナが苦手な人に届け!苦手克服のための入り方「今日どこに飲み行く?」「そうだな…今日はサウナ行かない?」なんて会話もあり得るほど身近になったサウナ。 近年のサウナブームで、周りの友達にサウナに誘われるようになったという人も多いのでは。 サウナが好きな方にとっては嬉しいお誘いですが、サ...0ebiyama622
Read Moreサウナブログどんな格好でサウナに行く?サウナに行くときのおすすめコーデみなさん、サウナにはどんな格好で行きますか? あまり考えたことないという人から、こだわりのスタイルがある人までさまざまかと思います。 今回は、サウナに行く時のおすすめの服装や注意したい点を解説します。 サウナに初めて行く人や、どんな服を着て...0ebiyama122
Read Moreサウナブログこんなときどうする!?サウナでのトラブル&対処法サウナを利用していると、トラブルや困ったことに遭遇することもあります。 今回は、サウナでありがちなトラブルとその解決法についてまとめました。 「こんなときどうする?」と迷ったときに参考にしてみてください。 サウナで肌がまだらになった!これっ...0ebiyama1215
Read Moreサウナブログサウナ室って何したらいい?サウナ室でのおすすめ行動5選!あつ~く熱されたサウナ室。 「熱くて長くいられない」 「手持ち無沙汰ですぐ飽きてしまう」 「何をしたらいいのかわからない」 そんな風に感じる方も多いかもしれません。 そこで今回は、サウナー歴6年の私が「サウナ室で何をしたいらいいのか」という...0はせがわ1119
Read Moreサウナブログサウナに行く時の持ち物は?初心者でもこれで大丈夫!サウナに行ってみたいけど何を持っていったらいいのかわからない…というサウナ初心者の方も多いのでは。 今回はサウナに行く時に持っていくべき持ち物や、おすすめグッズなどについて紹介します。 これからサウナに行ってみたい人 サウナにまだあまり慣れ...0ebiyama1117