Read Moreサウナブログなぜそんな行動を!?サウナで見かけた変わった人を紹介サウナを楽しんでいるとき、時折変わった行動をしている人が目に留まります。 今回は、サウナで見かけると「ん?」と思わぬ二度見してしまうちょっと変わった人を紹介します。 あなたももしかすると当てはまるものがあるかも…? 変な人あるある①目以外タ...0ebiyama1114
Read Moreサウナブログ家にサウナを置くことって可能?手が出しやすい自宅用サウナ5種「自分の家にサウナを置きたい!」 「自宅にサウナがある生活」は、まさにサウナーたちの夢!! でも、自宅にサウナを置くなんて、芸能人やお金持ちの人しかできないイメージありませんか? 今回は、 ・自宅にサウナを設置したい方 ・完全プライベートサ...0はせがわ1112
Read Moreサウナブログみんなのサウナに行く頻度ってどのくらい?毎日通うのはあり・なし?「サウナって月にどのくらい入るのがいいんだろう?」 サウナに通うようになると「頻度」が気になる方も多いのでは? サウナに入る「最適な頻度」とはどの程度を指すのでしょうか。 今回は最適な「サウナの利用頻度」をあらゆるデータに基づきながら解説し...0はせがわ1110
Read Moreサウナブログサウナの温度は「種類」でちがう!自分に合うサウナは何度?サウナ室の「温度」って施設によってバラバラですよね。 サウナの温度は、「サウナの種類」によって大きく異なると言われます。 「ここのサウナ好きだな〜」 「この熱さは苦手だな〜」 人それぞれサウナの好みが分かれるのは、サウナの「温度」「種類」が...0はせがわ118
Read Moreサウナブログサウナで出る「あまみ」とは?現れる理由や危険性がないかを解説サウナに入った後、皮膚に赤い斑点が出ることがあります。 サウナーの間ではこれを「あまみ」と呼んでいます。 皮膚表面がまだら模様になるため、初めてあまみを目にした人は体に危険がないのかと不安に感じることもあるでしょう。 今回は、サウナで出る「...0ebiyama116
Read Moreサウナブログサウナに入るとモテる説は本当!?たくさんのメリットあり!サウナはおじさんの趣味、と思われていたのはもはや昔の話。いまやサウナは老若男女に愛されるようになりました。 そんな中、聞こえてくるのが「サウナに行く人はモテる」という噂です。 サウナに行く人は本当にモテるのでしょうか? 今回は、サウナと「モ...0ebiyama114
Read Moreサウナブログサウナは運動の代替えになる?サウナでカラダが健康になる理由「大量の汗をかく」という点をみると、「運動」と「サウナ」近いものがありそうですよね。 サウナに入れば運動と同じような効果が期待できるのでしょうか? もし「サウナ」が「運動の代替え」になるのであれば、運動嫌いな人も嬉しいはず! そこで、今回は...0はせがわ112
Read Moreサウナブログ危険!サウナでヒートショックを起こさないために注意すること「ヒートショック」という言葉は聞いたことがあるでしょうか。 冬場に起こりやすいイメージを持たれやすいですが、実はサウナにおいてもヒートショックは起こりうるのです。 今回は、ヒートショックが起こるメカニズムや、ヒートショックの症状と対処法、防...0ebiyama1031
Read Moreサウナブログサウナ後の外気浴におすすめのととのい椅子とは?外気浴の際、座る椅子にはこだわっていますか? サウナに置いて外気浴は重要ですが、その際に座る椅子によってととのいの質も変わってきます。 質の高いととのいを求めるなら、「ととのい椅子」にもこだわってみましょう。 そもそも外気浴って? サウナで...0ebiyama1029
Read Moreサウナブログサウナで精神安定するって本当? サウナとメンタルの関係性 「サウナに行くと前向きになる」 「感情的にならなくなる」 「メンタルが安定する」 「サウナはメンタルにいい」と聞いたことありますよね。 私自身、サウナ後は気持ちが寛大になり、イライラしづらくなるな〜と感じています。 なぜサウナに行くとメンタ...0はせがわ1027
Read Moreサウナブログ保湿効果でスベスベお肌に?塩サウナの効果と入り方を解説「塩サウナ」の正しい入り方や効果をご存知でしょうか。 ドライサウナなどに比べて低温なので、あんまり普段は入らないという人もいるのではないでしょうか。 とりあえず入ってはみるけど、塩サウナの正しい入り方を知らず、なんとなく塩を体に乗せてみる…...0ebiyama1023
Read Moreサウナブログサウナ&アカスリで身も心もツルツルに!アカスリができるサウナや効果を紹介季節の変わり目は体調を崩しやすく、なんとなく気分がすっきりしないという人も多いのでは。 特にお肌は敏感なので、なんとなくゴワゴワ・カサカサ、くすみなどの肌トラブルが気になり出す方もたくさんいます。 そんなときはサウナでリフレッシュ!という方...0ebiyama1021