「サウナに行きたいけど、どこに行ったらいいかわからない」 「サウナってどうやって探したらいいの？」 「自分好みのサウナを見つけたい」 サウナブームの影響から、サウナ施設が増えるばかり。 特に関東圏にお住いの方は「情報がありすぎて、どこに行け...

みなさんは、サウナは1人で行く派ですか？友達と行く派ですか？ わたしは断然ひとりサウナ＝ソロサウナが多いのですが、「1人でサウナに行くのって勇気がいる」「ひとりで行くと浮かないかな？」と、ソロサウナは少々ハードルが高いと感じる方もいるようで...

サウナ室の中って、メガネやコンタクトの着用が推奨されていないって知っていましたか？ サウナ室内はメガネ・コンタクトをつけず「裸眼」で入るべきと言われています。 ですが、裸眼は不安でメガネやコンタクトをつけた状態で過ごす方もいるはず……。 そ...

「サウナに入る前後では必ず水分補給を！」 「サウナは"脱水症状"に注意！」 そんな張り紙を見たり、注意喚起のフレーズを耳にしたりしませんか？ 実はこれ、サウナでかく汗の量に関係しているんです。 サウナに入ると実際どのくらいの汗をかくのでしょ...

「サウナでリモートワークしてみたい！」 サウナ愛好家かつ、リモートワーカーの方であれば、一度は「サウナでリモートワーク」にチャレンジしてみたいと思いますよね！ ただ、 といった疑問も聞こえてきそうです。 そこで今回は、サウナでリモートワーク...

2019年にドラマ「サ道」が放送されてから「ととのう」という言葉が一気に浸透。 2022年現在も「空前のサウナブーム」と言われ、新しいサウナ施設は増える一方です。 ドラマ放送されてから3年が経とうとしていますが、サウナブームは今も健在。 む...

みなさ〜ん、サウナ行ってますか〜？ サウナ好き8年目に突入した、ライターのはせがわ（@hamigaki_write）です。 先日ずっとずっと気になっていたサウナ施設に行ってきました！ それがこちら。『SaunaLab Kanda（サウナラボ...

どんなサウナ室もまずは「下段」から座る、ライターのはせがわです。 みなさんはサウナ室に入ったらまず「どこ」に座りますか？ 上段？中段？それとも入り口近くの下段？ みなさんそれぞれ「好み」があると思います。 サウナ室は「どこ」に座るのが一番い...

日本の特有サウナといえば… 高温で、息苦しく、ジリジリと熱さに耐え抜き、サウナ中でテレビを鑑賞。 野球や相撲中継の結果に花を咲かせて、わぁわぁとおじさん達が盛り上がる。 少し前までそんなイメージがありました。 2022年現在「サウナ」に対す...

先日、とある本屋で気がついたことがあります。 「サウナ雑誌」の種類、増えてる、増えてる！ サウナ雑誌はいわば「サウナ好きのためにサウナのことを1冊にまとめた雑誌」。 数年前までは、雑誌の中の数ページ「サウナ特集」が組まれるのが一般的だったよ...

友人や恋人とサウナへ！ 「行く時って化粧していいのかな？」 「サウナに入る時って化粧落とす？」 「帰りはすっぴん？化粧するべき？」 女性がサウナに行くとなれば、「化粧どうするか問題」が出てきますよね！ 結論次第では、持ち物や心構えが変わって...

一番に揃えたいサウナグッズといえば……サウナハットですよね。 サウナハットは、サウナ熱から髪の毛・頭皮を守ってくれるだけでなく、サウナへのテンションを上げてくれるアイテムでもあります。個人的には何個あっても困りません！ 最近では女性向けにデ...