「友達をサウナに誘いたい」 「パートナーと一緒にサ活がしたい」 自分が「いい！」「好き！」と思うものは、誰かと一緒に共有したいですよね。 友人やパートナーを上手にサウナに誘うためにはどうしたらいいでしょうか？ 一方で「サウナに誘われたけど、...

銭湯サウナ大好きライターのはせがわです。 ここ数年のサウナブームの影響からか「銭湯がリニューアルした話」をよく耳にしませんか。 ここ数年、銭湯をリノベーションして現代風に生まれ変わるデザイナーズ銭湯が相次いで誕生してます。と、当時に「サウナ...

「サウナに挑戦してみたいけど、どの施設に行けばいいか分からない！」 サウナの人気が高まる一方で、どの施設に行けばいいか悩める女性は多いのではないでしょうか？ せっかく行くなら、おしゃれで気分が上がる施設にいきたいですよね。 そこで今回は、サ...

サウナに入ればやせられる……？ サウナでダイエット効果が期待できるか否か……気になる方は非常に多いのではないでしょうか。 そこで今回は、サウナとダイエットの関係性について徹底的に解説します！ ・サウナにダイエット効果があるか気になる方 ・ダ...

「サウナは好きだけど、水風呂は苦手」 その気持ち本当に、本当によ〜〜くわかります！現在はサウナ歴7年を超えたわたしも、サウナを始めた当初は全く水風呂に入れなかったからです。 しかし、とある"3つのコツ"を習得したおかげで、今ではスムーズに水...

より楽しいサウナ体験ができる「アウフグースイベント」を知っていますか？ アウフグースとは、熱されたサウナストーブに水をかけて蒸気の発生させ（＝ロウリュ）、タオルや大きなうちわを用いて「熱波」をおくることです。アウフグースによって体感温度が一...

7年前まで超冷え体質だった、ライターのはせがわです。 これから訪れるジリジリとした夏のあつ〜い季節。外はジリジリ暑い一方で、室内で過ごす時間が長い方は冷房が効きすぎて「冷え」がつらい……という方も多いのではないでしょうか。 実はそんな「冷え...

サウナにもいろいろあります。 銭湯サウナ、大型温浴施設、サウナ専用施設、プライベートサウナ……。 それぞれどのくらいの価格で楽しめるのか、徹底的に調べました！ ・サウナっていくらかかる？ ・価格相場が知りたい ・サウナを趣味にしたい という...

誰でも新しいことを始めるときは、必ず「初心者」を経験するもの。 ですが、好きの気持ちが大きくなると「もう初心者を卒業したい！」「胸を張ってサウナーだと名乗りたい！」と、そんな感情がふつふつと湧き上がってきますよね。 そこで今回は、サウナ初心...

みなさんこんにちは、ライターのはせがわです。 「さぁサウナに行こう、という日に限って雨が降る……」そんな雨おとこ・雨おんなさんいませんか？（わたしです！） でも実は、雨の日に行くサウナっていつもとは違った魅力があるんですよ。 そこで今回は、...

突然ですが、みなさん「ひとりサウナ」と「みんなと行くサウナ」どっちが好きですか？ コロナ禍の影響から「ひとりサウナの良さ」に気づいた……そんな方もいるはず。（私もそうです）でも、「みんなでいくサウナ」もひとりサウナに負けないくらい魅力がある...

一番に揃えたいサウナグッズといえば……サウナハットですよね。 サウナハットは、サウナ熱から髪の毛・頭皮を守ってくれるだけでなく、サウナへのテンションを上げてくれるアイテムでもあります。個人的には何個あっても困りません！ 最近では女性向けにデ...